Sinònims en un sentit més ampli
IMC, índex de massa, sobrepès, índex Quetelet, obesitat, obesitat, greix corporal
Què és l’índex de massa corporal?
L’IMC és una xifra clau que es pot utilitzar per avaluar si una persona ho és excés de pes i, si és així, quant i permet una classificació. El món recomana l’índex de massa corporal salut Organització (OMS) com a pauta. L'IMC no té en compte el gènere, l'edat i l'estatura i només és vàlid per als adults.
Per a les persones menors de 18 anys, s’han elaborat les anomenades corbes percentil (corbes de referència) sobre la base de l’IMC. Aquí, el creixement, l'edat i el gènere es van incloure al càlcul i es van resumir en taules. Aquestes taules s’utilitzen per avaluar el pes corporal de nens i adolescents.
Càlcul de l’IMC
La fórmula per calcular l’IMC en adults es remunta al matemàtic belga Adolph Quetelet i és: pes / kgBMI = ————————————————————— Alçada x alçada El pes següent resultat de les classificacions: atès que la fórmula donada ignora tant el contingut muscular com el greix de la persona en qüestió, seria aconsellable una consideració més diferenciada de la composició corporal per utilitzar, entre altres coses, l’anàlisi d’impedància bioelèctrica (BIA). En diferenciar entre el greix i el teixit muscular, això pot proporcionar una declaració de qualitat superior sobre l'entrenament i health estat d’una persona que l’IMC sol. - Sota el pes: <18.5
- Pes normal: 18,5 - 25,0
- Sobrepès:> 25,0
- Preadipositat: 25.0 - 30.0
- Obesitat grau I: 30.0 - 35.0
- Obesitat grau II: 35.0 - 40.0
- Obesitat grau III:> 40.0
Sota el pes
Sota el pes es defineix com que té un IMC inferior a 18.5. Això inicialment no és patològic condició, però sí health riscos i una revisió mèdica és necessària. La manca d’aportació de nutrients importants pot deteriorar la salut. En aquest context, un trastorns de l'alimentació s’ha de tenir en compte, sobretot entre els joves. Les malalties greus també poden provocar baix pes.
Pes normal
Segons l’índex de massa corporal (BMI), l’interval de pes corporal normal oscil·la entre el 18.5 i el 25.0. Aquesta classificació no és acrítica. Atletes amb un pes corporal augmentat a causa de l’augment de la massa muscular (els músculs pesen més que el teixit gras) i “excés de pes L’IMC ”hauria de mesurar addicionalment la circumferència abdominal i determinar-ne la percentatge de greix corporal.
L’IMC (índex de massa corporal) només té en compte el pes i l’altura corporals, però no la composició corporal. En general, les persones ben entrenades pesen més que les persones sense formació a causa de l’augment de la massa muscular. L’anomenat pes normal també augmenta amb l’edat.
Tot i que l’IMC òptim per a joves de 19 a 24 anys oscil·la entre els 19 i els 24 anys, el “rang verd” per als joves de 45 a 54 anys passa de 22 a 27 i els majors de 65 anys poden tenir un IMC de 24 a 29. Com que els homes solen tenir més massa muscular que les dones, la German Nutrition Society (DGE) també es diferencia segons el gènere. Per exemple, un IMC de 20 a 25 és bastant normal per als homes joves.
Un IMC (índex de massa corporal) de 25.0 a 30.0 es coneix generalment com excés de pes o, en el llenguatge mèdic, com a preadipositat. No obstant això, els criteris ja esmentats anteriorment, com ara edat, gènere, formació condició i s’han de tenir en compte els factors de risc en l’avaluació. La decisió sobre si és necessària la reducció de pes s'ha de basar principalment en la presència de determinats factors de risc, com ara hipertensió, elevat glicèmia, nivells elevats de lípids en sang, nivells elevats d’àcid úric o problemes articulars.
Les persones amb un IMC superior a 25 i menors de 30 anys no solen estar encara exposades als riscos esmentats. Tanmateix, hi ha la possibilitat que algun dia tinguin un IMC superior a 30. Aquest supòsit es basa en el fet que les persones dels països industrialitzats guanyen una mitjana d’uns 5 kg en un període de deu anys.
