Després d’haver fixat l’objectiu, abordeu la segona etapa. En aquesta etapa, associeu desavantatges intolerables amb el vostre comportament anterior (que voleu canviar) i increïbles avantatges amb el vostre nou comportament. Concretament, això és així: penseu en què voleu fer exactament (el vostre objectiu fix). Imagineu què passarà si no ho abordeu: els inconvenients que en resultarien.
Imagineu el pitjor, el terrible que podria ser si no canvieu el vostre comportament. Dóna a aquesta imatge un pes enorme. Feu-lo voluminós i gran, de manera que, en fer-ho, acumuleu una pressió interior per evitar tot això. Com més horrible feu aquesta imatge, més motivat estareu en les vostres accions per evitar el negatiu.
Canviar la perspectiva
Ara que ja ho heu imaginat, canvieu la vostra perspectiva. Imagineu ara com serà adoptar el vostre nou comportament desitjat. Imagineu els avantatges més increïbles que pugueu imaginar. Possiblement us ajudarà a tenir més èxit, a consolidar la vostra personalitat. Possiblement rebreu reconeixement, avançareu a un especialista reconegut en el vostre camp o simplement us quedareu més satisfets amb la certesa que heu fet alguna cosa bé, alguna cosa bo. Aquest objectiu us fascina prou?
La dificultat del canvi de comportament és que sovint parlar sobre el que podríem i hauríem de canviar, però no ho veieu com una necessitat absoluta. Moltes persones només canviaran les coses immediatament si se senten obligades a canviar-les.
El canvi de comportament ha de ser intencionat
La qüestió no és si es pot canviar, sinó si realment volen canviar. Aquesta és una qüestió de motivació, que al seu torn està determinada per dolor o plaer. Els canvis de comportament sovint només es produeixen realment quandolor s’arriba al llindar ”. Malauradament, hi ha prou gent que ha d’estar en aquest estat total dolor abans no canviaran res.
Us recomano que no espereu tant, sinó que recopileu els motius del canvi. Motius dels pros i els contres. Nota: no es tracta de l’esforç que necessàriament suposarà el vostre canvi, sinó del preu que haureu de pagar si no canvieu.
