Gairebé tothom torna a experimentar dolor durant la seva vida.
aquest dolor pot ser de diferents tipus i durades i pot tenir diverses causes. No és estrany que sorgeixin problemes d’esquena:
- Errors de comportament en la vida quotidiana
- Estrès unilateral induït professionalment
- Passivitat física
- Entrenament incorrecte
- Lesions
- Malalties
Els que treballen a l’oficina i seuen molt sense compensar l’esquena solen patir tensió i dolor al coll, espatlles i esquena.
Activitats que impliquen estar parats durant llargs períodes de temps, no poques vegades lead al dolor a la zona de la columna lumbar. Per identificar què causa la mal d'esquena i com evitar-ho en el futur, es recomana un diagnòstic detallat, de manera que també s’entrenin les estructures adequades, és a dir, febles i “angoixades” durant la escola de tornada.Dins del marc d’un perfecte entrenament d'esquena, aprendràs allò que sempre has volgut saber sobre l’esquena. A més dels coneixements teòrics, se us mostraran exercicis d’esquena, que hauríeu de realitzar diàriament sota la vostra pròpia responsabilitat i, a més, aprendreu a recolzar la vostra vida quotidiana d’una manera específica i corregir qualsevol error de comportament que hagi provocat el dolor amb l’ajut de canvis de comportament.
L’escola o els exercicis d’esquena són necessaris per a les següents malalties (indicacions):
- Discopatia (malaltia del disc): no operativa ressalt del disc (protrusió de disc) i hèrnia de disc (lat. Prolapsus nucleus pulposi; prolapse de disc, també prolapse de disc, BSP).
- Disfunció craniomandibular (CMD)
- Canvis degeneratius de la columna vertebral
- Debilitats i defectes posturals (per exemple, escoliosi, inestabilitats segmentàries, espondilolistesis/ lliscament vertebral).
- lumbago/ lumbàlgia (lumbago / dolor creuat).
- Osteoporosi (pèrdua òssia)
- Osteocondrosi de la columna vertebral (malaltia de Scheuermann)
- Mal d'esquena (dorsàlgia)
- Espondilosi - un terme col·lectiu per a canvis degeneratius en cossos vertebrals (i espais intervertebrals) que apareixen radiogràficament com a irregularitats (per exemple, pics, elevacions o crestes marginals)
- "Whiplash"
- Malalties articulars reumàtiques (per exemple, cròniques poliartritis (sinònim: reumatoide artritis), espondilitis anquilosant, la fibromiàlgia).
- Si cal, altres malalties (per ordre del metge).