potassi és un component natural del cos humà. És un mineral important que el cos necessita per regular l’aigua equilibrar i per transmetre senyals de les cèl·lules nervioses i musculars. potassi també té una gran influència en el cor i participa en un ritme cardíac regular.
potassi es troba al cos tant a les cèl·lules com als espais entre les cèl·lules. Hi ha una proporció molt específica. El canvi en la proporció de cèl·lules i espais intercel·lulars provoca trastorns a tot el cos.
Aquests poden influir en la transmissió de senyals, el tracte gastrointestinal, els músculs i també cor i traieu-los de fora equilibrar. Un canvi massiu en el potassi equilibrar al cos pot ser potencialment mortal, ja que el potassi és responsable de molts processos vitals. Aquesta relació pertorbada es produeix quan hi ha massa o massa poc potassi al cos.
Normalment, amb un equilibri dieta, es pren prou potassi amb els aliments. Si s’ingereix massa, l’excés de potassi s’excreta per l’orina. No obstant això, a deficiència de potassi (hipopotasèmia) es pot produir si hi ha un trastorn al tracte gastrointestinal.
En cas de diarrea o vòmits es produeix, tant el contingut de líquids com el contingut de potassi que hi estan associats estan desequilibrats. Laxants o medicaments deshidratants (diürètics) també pot conduir a deficiència de potassi o una ingesta massiva de sal. A més, la sudoració intensa sense la posterior ingesta de líquids i nutrients suficients pot provocar una manca de potassi, ja que el cos s’asseca.
Deshidratació del cos sovint afecta persones grans que no beuen prou líquids, però també nens petits. Per tant, tenen un risc particular de desenvolupar un deficiència de potassi. Una lleugera deficiència de potassi es pot compensar ràpidament amb un ric en potassi dieta.
Els aliments vegetals en particular contenen molt potassi. Suplements alimentaris que conté potassi no s’ha de consumir excessivament per evitar un excés de potassi. Això pot tenir un efecte similar a una deficiència de potassi.
Tots els articles d'aquesta sèrie:
