Diagnòstic
El diagnòstic de la sospita d'inflamació de la regió trocantèrica més gran es divideix en diverses seccions. Una descripció dels símptomes durant una consulta metge-pacient (anamnesi) pot proporcionar una indicació inicial de la malaltia subjacent. El diagnòstic addicional d’una inflamació del trocànter major es realitza mitjançant tècniques d’imatge (per exemple Radiografia i ressonància magnètica).
Teràpia
Inflamació del trocànter major, causada per un deteriorament del tendons, generalment es pot tractar amb dolormedicaments antiinflamatoris i alleujadors (per exemple, ibuprofèn). A més, la fisioteràpia i les mesures físiques poden ajudar a alleujar els símptomes a llarg termini. No obstant això, si la inflamació del tendó és particularment pronunciada, sovint s’ha d’iniciar el tractament quirúrgic.
Si un deteriorament de les borses és responsable de la inflamació del trocànter major, s’ha de determinar la causa exacta abans d’iniciar la teràpia adequada. En el cas d’una infecció bacteriana subjacent, es pot iniciar el tractament amb antibiòtics després de determinar el patogen responsable. La majoria dels pacients afectats responen molt bé a aquesta mesura terapèutica i estan lliures de símptomes després d’un temps relativament curt.
Induïda per sobrecàrrega bursitis, en canvi, sovint ha de ser sedat durant un període de temps més llarg. Només quan l'articulació ja no està estressada, els processos inflamatoris poden disminuir i començar la curació. En casos rars, però, tant el tractament amb antibiòtics com la immobilització del Articulació del maluc no tenen èxit.
A continuació, s’ha de tenir en compte el tractament quirúrgic de la inflamació de la regió trocantèrica més gran per als pacients afectats. dolor al maluc no és estrany. A més dels processos degeneratius, són principalment incorrectes i excessives les tensions i les lesions menors que provoquen i promouen processos inflamatoris a la regió trocantèrica més gran.
Mentre es troba en fases agudes d’inflamació, el focus es centra en protegir el maluc i prendre antiinflamatoris i dolor-medicaments per alleujar, per exemple ibuprofèn i diclofenac, amable estirament els exercicis poden afavorir la curació un cop hagi disminuït el dolor agut. Això és particularment important per als corredors, ja que són particularment afectats per tendinitis i bursitis en aquesta àrea. Aquí és particularment important assegurar-se que els músculs del maluc estan ben estirats, cosa que minimitza el risc de sobrecàrregues o incorrectes.
A continuació es detallen alguns exercicis adequats estirament els malucs i es poden realitzar fàcilment en la vida quotidiana. Tot i això, no substitueixen a un metge o fisioterapeuta professional. En cas d’inflamació aguda i dolor intens, els exercicis només s’han de realitzar segons instruccions professionals per evitar danys causats per una seqüència incorrecta de moviments.
Exemples d'exercicis per estirar maluc:
- extensió dels músculs gluteals: la posició inicial d’aquest exercici és la posició supina. Ara tireu de la corba cap a la dreta cama fins al pit. Amb la mà dreta agafeu el genoll dret.
La mà esquerra agafa el vedell dret. Ara estireu el cama cap a l’espatlla esquerra fins que sentiu un estímul d’estirament. No us estireu, però, si sentiu un fort dolor.
Assegureu-vos que el genoll es mantingui descarregat. Mantingueu aquesta posició durant almenys 30 segons. A continuació, canvieu de bàndol.
- Variacions per estirar els flexors del maluc: per al primer exercici, col·loqueu-vos en un suport ferm.
Ara tireu un taló cap a les natges. Assegureu-vos que el taló no toqui les natges. Agafa el taló amb la mà equilateral i mantén la posició.
Quan estigueu estables, empenyeu la pelvis cap endavant fins que sentiu un estímul que s'estira. L’abdomen està fortament tensat. Mantingueu la posició durant 30 segons i després canvieu de costat.
Per al segon exercici, poseu-vos en una posició de pas ampla. Assegureu-vos que l’esquena estigui recta i que el tors sigui ferm. A continuació, recolzeu-vos amb les dues mans a la part frontal cama.
Eviteu l’esquena buida. Ara torneu a empènyer la pelvis fins que sentiu un estímul que s'estira. Mantingueu-vos en aquesta posició 30 segons més. Ara canvieu de bàndol.
Tots els articles d'aquesta sèrie:
