Una avaluació d’estudi a la xarxa de recerca “Soroll i salut"En nom de l'OMS demostra: en persones que pateixen trastorns del son a causa de la contaminació acústica, el risc d'al·lèrgies, malalties cardiovasculars, hipertensió i migranya augmenta significativament. A més de la visió, l’oïda és un altre òrgan sensorial important, perquè l’oïda és essencial per a la nostra interacció social.
Sentit auditiu en un entorn sempre sorollós
Aquells que tenen una mala audició també tenen poca capacitat per comunicar-se amb els altres. Això limita la capacitat d’establir i mantenir contactes socials. La solitud i l’aïllament poden amenaçar. El sentit de l’oïda també ens avisa i ens avisa quan apareixen perills. Però: l’audició està amenaçada perquè el nostre entorn ja no és tranquil. El soroll del trànsit per carretera, el soroll de les aeronaus, fins i tot l’omnipresent soroll comercial o veïnal, ressonen a les nostres orelles. Mentrestant, els sons ens envolten gairebé tot el dia, i això pot fer-nos malestar a la llarga.
El soroll com a doble perill
Aquí s’han de distingir dos perills: el dany a l’audició i els efectes psicològics de la contaminació acústica constant. Els fets parlen per si sols: el tinnitus i pèrdua d'oïda s’han convertit en una malaltia generalitzada. El que preocupa és que el 15 per cent dels joves ja escolta tan malament com els nens de 50 anys. Cada any, hi ha 6,000 nous casos de "induït pel soroll" pèrdua d'oïda”Que es reconeixen com a malalties professionals. Les conseqüències psicològiques de vegades són encara de més abast:
- La falta de concentració
- Malalties circulatòries
- Hipertensió
- Dificultats d’aprenentatge en nens
- Trastorns del son
- Malalties psiquiàtriques
- I més conseqüències fins a l’atac cardíac
Efecte del soroll
L'efecte causant de la malaltia del soroll no és tan fàcil de valorar com en el cas d'un malaltia infecciosa, on es troba la causa i es pot detectar amb un patogen. L’advers health L’efecte del soroll, a banda dels danys auditius, sol ser un procés llarg i difícil de gestionar que pot influir en part per molts altres factors.
Què és el soroll, de totes maneres?
Podem tancar els ulls, però no les orelles. Per tant, no sempre és fàcil evitar el soroll. El soroll és un so no desitjat, desagradable o nociu. El so com a quantitat física es pot mesurar amb precisió, però, el soroll és una qüestió molt individual. Quantitats com la sensibilitat i l'avaluació interna del que es percep com a soroll juguen un paper decisiu. També és important que el soroll sigui permanent o que només arribi temporalment a la nostra audició. El dolor el llindar per a les nostres oïdes és de 120 decibels, però fins i tot el soroll del carrer al voltant dels 80 decibels pot fer-nos malalts a llarg termini.
| volum | Noise |
|---|---|
| 1 decibels | Llindar auditiu: els humans podem percebre sons |
| 10 decibels | Fulla rovellant |
| 60 decibels | Soroll normal |
| 80 decibels | Carretera transitada, carretera |
| 85 decibels | Les ones sonores poden debilitar i destruir les cèl·lules auditives amb una exposició contínua. |
| 90 decibels | Camió pesat |
| 110 decibels | Discoteca |
| 120 decibels | Les ones sonores es perceben com a dolor |
| 130 decibels | Soroll de l'avió |
Tranquil·litat: no és fàcil de trobar
Un nivell de soroll constantment alt a l’entorn vital és un factor de risc per a moltes malalties físiques. Tot i això, la contaminació acústica constant també té conseqüències socials: el soroll pot lead a trastorns del son, que al seu torn afecten el rendiment a la feina o a l’escola. El soroll a les carreteres concorregudes també molesta la comunicació dins de la família o amb els veïns i restringeix les oportunitats de joc dels nens. Això pot lead a l’aïllament, fent que la gent se senti sola.
9 estratègies per a més silenci
La Societat Alemanya d’Acústica (DEGA) ofereix 9 consells sobre com aportar més tranquil·litat a la vostra vida quotidiana:
- Consideració: no feu més soroll del que és absolutament necessari i evitable en determinades circumstàncies.
- Protegiu-vos: porteu sempre protecció auditiva quan us sigui prescrit o aconsellable. Utilitzeu només productes amb una funció de protecció òptima per a aquest propòsit.
- Protegiu els vostres fills: comproveu les joguines dels vostres fills. Les granotes i les pistoles espantoses poden causar danys auditius importants fins i tot amb exposicions a curt termini.
- Tingueu a punt la protecció auditiva: abans de realitzar qualsevol activitat, comproveu si cal protecció auditiva: per exemple, quan segareu la gespa, retalleu la bardissa o feu bricolatge.
- Penseu en els vostres amics: animeu amics i coneguts a fer el mateix i reconsiderar-los i considerar cada dia els punts anteriors.
- Recreació tranquil·la: abstingueu-vos d’activitats recreatives que impliquin molt soroll.
- habitació volum: comproveu críticament la configuració del volum dels aparells de ràdio i televisió, des dels quals esteu exposats al so cada dia.
- Revisions: feu que els professionals revisin la vostra audició periòdicament.
- Silencieu més sovint: repenseu els vostres hàbits: el reproductor de CD, la ràdio o el televisor han de funcionar en segon pla? El primer pas contra la molèstia d'un excés de soroll el pot fer tothom, és a dir, evitar el soroll propi. Això vol dir simplement apagar el reproductor de CD o el televisor i deixar que el silenci tingui efecte. Perquè: decidim pel nostre comportament i estil de vida, si és més tranquil al nostre voltant o no.
