Esquinoteràpia
Les primeres mesures a adoptar haurien de basar-se en elRegla PECH“. "P" significa pausa i significa que el fitxer articulació del genoll s'ha de protegir immediatament i no s'ha d'aplicar cap altre esforç. A continuació, refredeu el articulació del genoll és important, segons el document Regla PECH "E" per al gel.
El fred provoca d'un sol ús i multiús. contraure, és a dir, contraure, de manera que sigui menys fluid o sang s’escapa cap al teixit circumdant, limitant així la inflor, els hematomes i la inflamació. El refredament es pot aconseguir mitjançant coixinets de refrigeració, compreses fredes o esprai de gel. Només és important que no hi hagi un contacte directe amb la pell amb el gel, en cas contrari es poden produir congelacions locals.
El Regla PECH el segueix la "C", que significa compressió. Això significa que s'ha d'aplicar un embenat elàstic amb efecte de compressió. Aquest embenatge persegueix el mateix objectiu que el gel, és a dir, la vasoconstricció. El refredament i la compressió simultanis són particularment efectius.
En definitiva, els afectats articulació del genoll s'ha d'elevar - "H" per a una posició elevada. L'articulació del genoll ha d'estar per sobre del nivell de la cor. És adequat per a aquest propòsit col·locar un coixí al buit del genoll en una posició estirada o, en una situació aguda, per demanar a una segona persona que la mantingui cama amunt.
Es tracta també d’un intent de reduir la inflamació de l’articulació del genoll. La regla PECH es pot aplicar fins que el pacient no tingui símptomes. En el curs posterior de la teràpia, és molt important protegir l'articulació del genoll afectada.
Això no vol dir, però, que no sigui possible l'estrès. Cada dia, l'estrès moderat a l'articulació del genoll està bé, però cal evitar l'esport en qualsevol cas. Tan aviat com sorgeixi l'oportunitat, elevar l'articulació del genoll és beneficiós per al procés de curació.
Un embenat per estabilitzar l'articulació també pot donar suport al procés de curació. A més de la norma PECH, també es poden utilitzar ungüents que calmen la inflamació i redueixen la inflamació. Depenent de la intensitat del fitxer dolor, els pacients també poden prendre analgèsics.
La intervenció quirúrgica no és necessària per a un esquinç simple. Només en el cas d’esquinços greus, que causen queixes desproporcionadament llargues i que s’associen a inestabilitat i pèrdua de funció, s’ha de discutir el tractament quirúrgic. Els bons remeis casolans vells també poden ajudar amb un esquinç.
Aquests objectius són contrarestar la inflor, dolor i contusions al genoll torçat. Com també es recomana a la regla PECH, refredar un esquinç és molt important. Un remei casolà senzill és especialment adequat per a això: el quark es comprimeix.
Amb l'ajut d'un drap de lli, la quallada es pot embolicar al voltant del genoll, proporcionant ràpidament una agradable frescor. “. També una farineta de ceba i sal, en combinació amb gel, pot causar un efecte similar.
Els remeis domèstics especialment populars també són diversos olis amb els quals podeu sucar un drap de lli i embolicar-lo al genoll. Les substàncies típiques que es transformen en olis o ungüents són lavanda, camamilla, consellera arrel, farigola, àrnica flors, Herba de Sant Joan i Spitz de Salvador. La majoria tenen antiinflamatoris, descongestionants i dolor-efectes alleujadors.
L’aplicació d’argila o guarint la terra també pot ser útil contra la inflamació d'un esquinç. Les persones afectades també informen que es va omplir un embolcall de genoll julivert i la clara d’ou ben batuda pot alleujar els símptomes d’un esquinç. Els diversos ingredients solen estar disponibles de forma gratuïta a les farmàcies, de manera que qualsevol pot elaborar els seus propis olis.
Els remeis casolans es poden utilitzar amb bona consciència, a més de la norma PECH. No obstant això, si els símptomes no desapareixen, és important consultar un metge. Homeopatia com a mètode de tractament alternatiu i també és adequat per tractar esquinços.
Diversos medicaments han demostrat ser eficaços en el tractament dels esquinços i, per tant, són cada vegada més demandats. Probablement el remei més conegut és “Àrnica". Àrnica contraresta els símptomes clàssics d'un esquinç com dolor, inflor i hematomes.
Un altre remei del camp homeopàtic és "Bryonia". S'utilitza per al dolor causat per qualsevol lesió als teixits tous. L'extracte d'herba "Ruta" també està indicat per als esquinços.
Un darrer medicament homeopàtic que val la pena esmentar és “Rhus toxicodendron“, Que també proporciona alleujament dels símptomes dels esquinços. A més de les drogues esmentades fins ara, n’hi ha moltes més. Si esteu interessats o necessiteu tractament, els afectats haurien de demanar consell a un homeòpata.
La forma de dosificació de cada medicament varia: ungüents, tintures o glòbuls són concebibles i es poden prescriure segons les preferències. Un embenat és un embenat elàstic per estabilitzar l’articulació del genoll. En connexió amb un esquinç, l’embenat es pot utilitzar tant per raons profilàctiques com terapèutiques.
Per tant, molts atletes porten sovint embenat del genoll com a mesura preventiva, ja que estabilitza a més l’articulació. Tot i això, portar un embenat també es pot indicar com a mesura terapèutica. L'embenat ajustat té una funció de compressió i estabilització, de manera que es promou el procés de curació després d'un esquinç. Depenent de com s’apliqui l’embenat, pot tenir un efecte de massatge del teixit, que al seu torn evita la tensió o l’enduriment. També pot ser necessari portar el suport més enllà del període de recuperació si l’esquinç és més sever. En aquest cas, l’estabilització de l’articulació del genoll és molt important, ja que la funció completa i la capacitat de càrrega només es garanteixen al cap de 3 mesos.
