fisioteràpia
gota pot provocar inflamacions i canvis articulars i, per tant, també es pot tractar fisioteràpicament. Un programa de formació específic també es pot reduir excés de pes o estàtica desfavorable com a tensió articular addicional. És important formar als afectats articulacions només en intervals sense atacs.
Durant un atac agut de gota, s’ha d’estalviar l’articulació. En fisioteràpia, crioteràpia, embenats de compressió, manuals drenatge limfàtic o suau dolor-Es poden plantejar mobilitzacions gratuïtes amb aquesta finalitat. Durant l’interval lliure d’atacs, s’hauria de mantenir i millorar la funció conjunta mitjançant un programa de mobilització dirigit.
A més dels exercicis actius, també es poden utilitzar tècniques de teràpia manual. Si la mecànica de les juntes està clarament limitada, és important evitar possibles danys conseqüents a altres articulacions estabilitzant-los muscularment, percebent conscientment mecanismes evasius i alleujant les postures i evitant-los si és possible. La malaltia metabòlica subjacent no es pot tractar mitjançant tractament fisioterapèutic, però l’entrenament físic equilibrat condueix generalment a una millor situació metabòlica i afavoreix l’eliminació de residus metabòlics, que poden alleujar els símptomes de gota.
Exercicis
Per a tot articulacions, el moviment en el rang de moviment fisiològic millora la situació metabòlica a l’articulació, enforteix el cartílag i manté la funció conjunta. La gota provoca dipòsits a l'articulació, les burses i tendons. Una teràpia d’exercici adequada pot millorar la situació metabòlica i mobilitzar el teixit.
El articulació metatarsofalàngica del dit gros és particularment afectat. 1) L'articulació es pot mobilitzar activament mitjançant exercicis de subjecció o estenent el dit del peu. També són possibles exercicis de mobilització passiva en què el pacient agafa el dit de forma independent i mobilitza les parelles entre si.
La mobilització es pot realitzar 15-20 vegades per sentit de moviment en 3 sèries, si cal diverses vegades al dia. S’ha d’evitar estrictament la sobrecàrrega i s’ha d’aturar l’exercici si dolor es produeix. 2) Per a la mobilització d'altres articulacions, si és possible, és important entrenar amb una reducció de pes. Es poden trobar moviments per a les extremitats inferiors fàcils a les articulacions quan es fa bicicleta o al cross-trainer. El rang de moviment s’ha d’augmentar lentament durant els exercicis. Podeu trobar més exercicis a l'article Exercicis de mobilització
