La longitud del pas és una quantitat que s'utilitza anàlisi de la marxa i esports. S'utilitza per a la mesura i avaluació qualitatives i quantitatives de caminar i funcionament.
Què és la longitud del pas?
La longitud del pas fa referència a la distància que es produeix entre els dos peus durant la marxa i funcionament. La longitud del pas fa referència a la distància que es produeix entre els dos peus en caminar i funcionament. És una mesura del grau de distància guanyada per pas. Hi ha diversos mètodes de mesura per determinar-lo. En anàlisi de la marxa, les longituds de pas d'ambdues potes s'observen bàsicament en una comparació costat a costat. La distància entre el dit del peu posterior i el taló del peu davanter s’utilitza com a mesura comparativa. Existeixen valors estàndard mitjans, però només s’utilitzen com a orientació, ja que les diferències individuals depenen de diversos factors i poden ser considerables. Avui en dia, els programes d’ordinador basats en vídeo poden simplificar molt l’anàlisi, però no estan disponibles per a tothom. Per als esportistes que només vulguin determinar la distància en un temps determinat, hi ha disponible un mètode més senzill per determinar la longitud del pas. En primer lloc, han de comptar els passos realitzats en una distància prèviament determinada. Després, només haureu de dividir la distància pel nombre de passos i es determinarà la longitud del pas. Normalment es dóna en centímetres.
Funció i tasca
In anàlisi de la marxa, la longitud del pas és un paràmetre d'observació utilitzat per detectar i avaluar les desviacions de la marxa. Atès que les diferències respecte a la norma aproximada només proporcionen troballes imprecises, la comparació lateral és el criteri decisiu per detectar canvis en el patró de la marxa. En el segon pas, aquesta troballa s'ha de remuntar a la seva causa manifesta o funcional per planificar i iniciar adequadament teràpia. Amb aquest propòsit, l'observació de la longitud del pas per si sola no és suficient; també s’han de tenir en compte altres paràmetres. És important establir la connexió amb la seqüència temporal de les fases de la marxa i, amb els coneixements de fons adequats, esbrinar per què es produeix el canvi de patró de la marxa i quines estructures en són responsables. Els canvis en la longitud del pas sempre són visibles al swing cama fase, encara que sovint tenen la seva causa en la fase de la cama de postura. L’anàlisi de la marxa atlètica, que solen realitzar científics esportius i entrenadors que utilitzen equips, s’utilitza per optimitzar la tècnica i el rendiment de la cursa. La longitud del pas no depèn absolutament de la longitud del cos, sinó de l’apalancament individual. Les persones amb les cames relativament llargues en comparació amb la longitud del cos superior fan passos llargs i viceversa. L’ajust de la longitud del pas a aquestes circumstàncies personals pot ser una manera provada de millorar l’eficàcia de la cursa d’un atleta. A un ritme constant, la freqüència del pas canvia juntament amb la longitud del pas. Els esportistes recreatius que han determinat la seva longitud de pas poden utilitzar el mètode de càlcul invers per determinar la seva distància de carrera. Per fer-ho, s’han de comptar els passos durant l’activitat esportiva i multiplicar-los per la longitud del pas. Avui en dia, aquest treball es fa mitjançant dispositius digitals com podòmetres i rastrejadors d’activitats, que determinen automàticament la distància de funcionament després d’introduir les dades calculades. Tot i això, aquest tipus de càlcul només funciona si s’executa aproximadament el mateix ritme que durant la prova. Un ritme més ràpid sempre s’acompanya d’un augment de la longitud del pas i d’un altre més lent, corresponentment, d’una disminució.
Malalties i queixes
dolor o un ús excessiu en malalties i lesions a les cames pot provocar un escurçament de la longitud del pas, que sovint també s’acompanya d’una reducció del temps. Si aquest fenomen es produeix unilateralment, el ritme de la marxa canvia. Lesions musculars causen dolor que s’incrementa quan s’utilitzen o s’estiren els músculs. Si els músculs que estabilitzen la cama en la fase de la cama de la postura es veuen afectats, això s'interromp a causa de dolor. L'altre cama es col·loca ràpidament i breument cap endavant, la longitud del pas es redueix més o menys en funció de la intensitat del malestar. Aquest fenomen també es produeix amb lesions als lligaments del genoll i turmell articulacions, especialment si s’estiren durant el procés de moviment. Sovint s’observa un escurçament de la longitud del pas osteoartritis. No obstant això, el canvi es produeix en aquesta malaltia abans que s'arribi al llindar de dolor conscient. Els receptors responsables de la senyalització de danys (nociceptors) envien impulsos augmentats al medul · la espinal quan un teixit es veu amenaçat amb danys a causa d’un excés estrès i iniciar la terminació del moviment abans que es puguin produir danys o dolor. És el cas de osteoartritis del maluc i el genoll articulacions quan parts de l’os que ja no estan cobertes d’articular cartílag estan sotmesos a massa estrès a causa de la pressió durant la fase de posició. Aquests canvis en la marxa es desenvolupen lentament, a diferència dels causats per lesions i dolor aguts. L'escurçament de la fase de la cama oscil·lant es produeix quan els músculs que realitzen els moviments estan danyats o s'han reduït força, per exemple, per paràlisi dels aixecadors de peus o flexors de maluc. Una malaltia neurològica típica que resulta en l’escurçament del pas per ambdós costats és Malaltia de Parkinson. Centres al centre sistema nerviós que tenen un paper important en la propulsió i control del moviment ja no funcionen de manera òptima en aquest trastorn. Això es manifesta en el patró de la marxa amb petits passos de trencament. Totes les malalties del centre sistema nerviós que causen trastorns atàxics poden afectar significativament el patró de la marxa. Aquests trastorns (atàxia) es manifesten per deteriorament coordinació de control de moviment o estabilitat, o tots dos. Quan les cames es veuen afectades, el resultat és un patró de marxa inestable amb passos curts de potes amples.
