Hipertròfia

Què és l'entrenament per hipertròfia? L'entrenament per hipertròfia és l'entrenament amb l'objectiu d'augmentar el volum dels músculs. En els humans, aquest augment no es pot aconseguir augmentant el nombre de cèl·lules (hiperplàsia), sinó només augmentant la mida de les cèl·lules individuals (hipertròfia). Què causa la hipertròfia del múscul? Com altres cèl·lules, cèl·lules musculars ... Entrenament en hipertròfia: com entrenar-se per al creixement muscular

Causes de la hipertròfia La hipertròfia pot ser causada per diferents mecanismes. Les substàncies missatgeres (hormones) poden desencadenar hipertròfies. Per exemple, hi ha diversos factors de creixement, com ara "l'hormona del creixement" (hormona del creixement), que s'alliberen durant les fases de creixement de la infància i condueixen al creixement d'ossos, músculs i altres òrgans. Les hormones sexuals no només porten ... Causes de la hipertròfia | Entrenament en hipertròfia: com entrenar-se per al creixement muscular