Herba de Sant Joan o valeriana: quina diferència hi ha? | Herba de Sant Joan

Herba de Sant Joan o valeriana: quina diferència hi ha?

Tots dos Herba de Sant Joan i valeriana són remeis naturals que s’utilitzen per a trastorns psicològics i nerviosos de diversos tipus. valeriana s’utilitza principalment com a ajut sedant i per dormir. Està disponible sense recepta a les farmàcies.

El valeriana sovint es complementen els preparatius que s’ofereixen llúpols, bàlsam o arç. No obstant això, la valeriana sol tenir un efecte feble en el tractament dels trastorns del son. La valeriana també està aprovada per al tractament de trastorns d’ansietat.

Aquests també es poden produir en el context de depressions lleus i moderades, amb les quals es tracta Herba de Sant Joan. Per aquesta raó, Herba de Sant Joan sovint es combina amb valeriana en depressions lleus per tenir un efecte contra depressió així com trastorns d’ansietat i son. Especialment al començament de la teràpia, un tractament amb dosis elevades de valeriana mostra un efecte ràpid d’alleugeriment de l’ansietat i relaxant, mentre que efecte de l'herba de Sant Joan es retarda almenys dues setmanes.

Descripció de la planta

L'herba de Sant Joan és una planta vertical i ramificada de 20 a 100 cm d'alçada, amb tiges de doble tall i recobertes de color vermellós, que creix herbàcia a la part superior. Quan es veuen a la llum, les fulles ovalades de l’herba de Sant Joan contenen un líquid pàl·lid d’olis essencials que apareixen com a punts negres. Els petits punts donen la impressió que la planta està perforada.

Les flors asimètriques de color groc daurat són pentades i tenen un diàmetre d’uns 2 cm. Són ben visibles pels seus nombrosos estams llargs. Els estams formen al seu torn un cúmul de cons. L’època de floració de l’herba de Sant Joan és de mitjan juny.

Història de l'herba de Sant Joan com a medicina

El dia de Sant Joan, el 24 de juny, l’herba de Sant Joan es troba en abundants flors a molts jardins. Si colliu les flors i les tritureu, a sang-sorgeix saba vermella de la qual s’expliquen moltes llegendes. Es diu que el color vermell simbolitza el sang de Crist.

També hi ha una història que fa l'herba de Sant Joan a partir de la sang de Joan Baptista que fou decapitat. Ja fa 2000 anys, els antics metges de Grècia i Roma utilitzaven l'herba de Sant Joan com a remei. També fou molt apreciat a l’edat mitjana.

Ja cap al 1525, el reconegut metge i naturalista Paracels (1493 a 1541) va escriure amb entusiasme sobre l’herba de Sant Joan com a planta medicinal. No va ser fins al segle XVIII antidepressiu es va descobrir l’efecte. Només des dels anys trenta la gent va tornar a recordar la planta medicinal en el context de la medicina ortodoxa. L'herba de Sant Joan es recull durant el període de floració per a la producció de medicaments.

Per aconseguir una alta qualitat, cal disposar de bones condicions de cultiu. Les localitzacions i les condicions climàtiques, així com les condicions del sòl, són decisives per a una bona qualitat de l’herba de Sant Joan. Les plantes han de tenir un alt contingut en ingredients actius.

L'herba de Sant Joan que s'utilitza per a l'extracció és material vegetal d'alta qualitat. En comparació amb les herbes silvestres (urpa del diable), es pot extreure més fàcilment i de més qualitat. Una de les collites de l'herba de Sant Joan només l'horitzó de les flors, dels 20 cm superiors de la planta, que consta de tiges, fulles i flors.

En un procés suau, les plantes medicinals s'assequen i es comproven els seus ingredients i substàncies actives. S’assequen, es trituren i es barregen amb una barreja de metanol-aigua (alcohol). D’aquesta manera s’obté l’extracte final.

Els següents preparatius de l'herba de Sant Joan encara són possibles:

• Te Johanniskraut: 2 culleradetes amuntegades d’assecat col s'aboca amb 1⁄4 l d'aigua bullint, es deixa tirar 5 minuts i es cola. De dues a tres vegades al dia per tassa. Quan s’utilitza com a cura durant diverses setmanes, el pacient no s’ha d’exposar al sol, al sol d’altitud o al solàrium perquè Hypericum fa que la pell sigui sensible a la llum.

  En la majoria dels casos, el te conté una dosi massa petita, de manera que normalment no es produeix l’efecte.

• Oli d’herba de Sant Joan: Es trituren 150 g de flors fresques en un morter i s’aboca sobre 1⁄2 l d’oli d’oliva. Col·loqueu-lo en un recipient ben tancat (got de llet) al sol.

  Agiteu-ho un cop al dia. El contingut pren un color vermell brillant. Passades unes 3 setmanes, filtreu-les per un drap de lli i extreu-les. Emmagatzemar en un lloc fresc i tancat, amb una vida útil limitada.