OP
Normalment, una irritació del tendó rotular es pot tractar convencionalment, és a dir, sense mesures quirúrgiques. No obstant això, en casos molt rars, la intervenció quirúrgica es pot considerar com una mesura terapèutica. Això és especialment el cas de la irritació del tendó rotular crònic i de llarga durada. A causa de la inflamació persistent, el tendó degenera i s’escurça. Durant una operació es retallen les parts danyades del tendó i es pot regenerar.
Psicoteràpia
La fisioteràpia es pot prescriure com a mesura de suport per tractar la irritació del tendó rotular. Massatge s'utilitzen tècniques per estimular el sang circulació. A més, la mobilització es fa mitjançant objectius específics estirament exercicis, que redueixen la tensió del tendó i pretenen restablir el moviment normal. Altres exercicis serveixen per enfortir els músculs de la cuixa i vedell. Com a regla general, la fisioteràpia dura una o dues setmanes, després de la qual s’ha de disminuir la inflamació aguda i el genoll ha de poder tornar a suportar el pes lentament.
Durada
Normalment, una irritació aguda del tendó de ròtula es cura per si sol en poques setmanes. El procés de curació es pot accelerar mitjançant la teràpia i tota la malaltia triga aproximadament dues setmanes. És important que s’observi un període de gràcia d’almenys dos mesos després de la curació per evitar possibles recaigudes. En alguns casos, però, la irritació del tendó rotular pot esdevenir crònica i pot durar diversos anys.
Pausa esportiva
Durant una irritació aguda del tendó rotular, un estrès excessiu al articulació del genoll s’ha d’evitar i les activitats que provoquen dolor no s’ha de realitzar mai. Cal protegir el tendó fins i tot després de la curació, en cas contrari pot recaure ràpidament. Els atletes, especialment els corredors, sovint es veuen afectats per la irritació del tendó de ròtula.
Fins a l’agut dolor ha desaparegut, cal fer una pausa esportiva, ja que el tendó rotular es tensa permanentment quan funcionament. Després d’això, es pot reprendre l’entrenament lentament, però s’ha de procurar que les sessions d’entrenament siguin curtes i no massa exigents. Els corredors haurien d’escollir estiraments curts i plans, preferiblement sense corbes ni inclinacions, per a les primeres tirades després de superar la irritació del tendó rotular.
Tots els articles d'aquesta sèrie:
