Massatge

El terme "massatge" prové de l'àrab i significa traduït lliurement com "tocar" o "sentir".

introducció

El terme massatge es refereix a un procés en què la pell, teixit connectiu i els músculs tenen una influència mecànica. Aquesta influència mecànica s’aconsegueix mitjançant diversos manuals estirament, estiraments de tracció i pressió. Com a regla general, un massatge serveix per relaxar les regions corporals sobreestirades i, per tant, per prevenir i / o tractar problemes ortopèdics.

No obstant això, també es pot utilitzar un massatge per relaxar la psique i reduir l'estrès. Els massatges ja es van realitzar fa milers d’anys i per aquest motiu són probablement un dels mètodes curatius més antics del món. Els primers registres de mètodes de tractament de tipus massatge es remunten al 2600 aC.

El massatge mèdic en si mateix probablement té el seu origen a l’Àfrica Oriental. Però també des d’Àsia hi ha primers registres sobre la seva execució. Mentrestant, procediments i mètodes completament independents d’aquest tipus de cossos relaxació existir. Els principis teòrics de les diferents formes de massatge difereixen en part molt els uns dels altres. La raó d'això és el fet que les formes individuals es basen en diferents teories de tractament.

Efecte general d’un massatge

Tot i que les pràctiques individuals de massatge de vegades difereixen molt les unes de les altres, totes les formes tenen una influència similar en el cos humà. L'efecte principal d'un massatge és un augment local (local) de sang circulació de la pell, teixit connectiu i músculs. A més, l’efecte relaxant d’un massatge mitja una reducció de sang pressió i freqüència de pols.

Són precisament aquestes influències les que demostren l’efecte calmant d’un massatge. Precisament aquest efecte té una influència positiva a llarg termini sobre la psique i el benestar del pacient. Amb l'ajut de tècniques de massatge habituals, els músculs tensos i sobrecarregats es poden relaxar eficaçment i el cos pot conduir-se a la regeneració.

Adherències i cicatrius a la zona de les estructures musculars i la teixit connectiu es pot afluixar eficaçment si es realitza correctament. A més, segons alguns estudis, es pot demostrar un efecte positiu sobre la curació de ferides quan es fa un massatge regularment. A més, sobretot en els crònics dolor en pacients, es pot observar un efecte analgèsic mediat per un massatge.

En molts casos, la dosi de analgèsics (analgèsics) presos fins i tot es poden reduir a llarg termini d’aquesta manera. Tot i que el massatge només s’aplica superficialment a la pell, el teixit connectiu i els músculs, les connexions nervioses (els anomenats arcs reflexos) també poden tenir un efecte sobre òrgans interns. D'aquesta manera, quan es fa un massatge regularment, no només la pell i el teixit connectiu es relaxen, sinó que també influeixen positivament en el conjunt sistema nerviós s’exerceix. Efectes del massatge d'un cop d'ull

  • Relaxació de la musculatura
  • Relaxació de la pell i del teixit connectiu
  • Dissolució d'adherències i cicatrius
  • Menor pressió arterial i freqüència cardíaca
  • Influència positiva sobre el sistema nerviós autònom
  • Estimulació del canvi de material cel·lular
  • L'alleujament del dolor
  • Reducció de l'estrès
  • Relaxació de la psique