| Recomanació de la German Nutrition Society (DGE). |
| No hi ha valors de referència DA-CH o RDA vinculants per a una ingesta de àcid eicosapentaenoic (EPA) o àcid docosahexaenoic (DHA) encara estan disponibles a la Societat Alemanya de Nutrició (DGE) o a la Unió Europea (UE). L’Autoritat Europea de Seguretat Alimentària (EFSA) assumeix que el requisit diari d’adults sans per a DHA i EPA és de 250 mg en total. |
| Àcid eicosapentaenoic contingut (expressat en g) per cada 100 g d’aliment. | |
| Rap | 0,049 |
| anguila | 0,240 |
| Negre | 0,258 |
| Verat | 0,640 |
| Salmon | 0,749 |
| volquet | 0,965 |
| Arengada (Atlàntic) | 2,038 |
| Oli de tauró | 3,500 |
| Oli d’arengada | 6,200 |
Nota: Aliments a són particularment rics en àcid eicosapentaenoic (EPA).
