Profilaxi
La mesura més important a prevenir mans esquerdades és protegir-los de les influències externes. Per exemple, les mans s'han de protegir contra el fred i, per tant, s'han de cobrir amb guants a la tardor i a l'hivern. Les cremes greixoses també s’han d’utilitzar més a l’hivern per protegir la pell de l’aire fred.
L’exposició al sol també pot provocar les mans esquerdades, de manera que s’ha de protegir les mans amb protecció solar. Una mesura senzilla per evitar les mans esquerdades és augmentar la ingesta diària de líquids. La pell no només necessita greixos, sinó també suficient líquid, cosa que es pot aconseguir augmentant la quantitat de líquid que beu.
La cura i la neteja del cos s’han de dur a terme amb cura. Es recomanen sabons suaus i aigua tèbia, així com productes d'higiene i cura hidratants i no perfumats. Amb el pas dels anys, la pell perd cada vegada més humitat i greixos, per això és particularment útil en la vellesa utilitzar cremes riques, per exemple amb l’addició de urea.
Urea també redueix la sensació de tensió mans esquerdades i calma la picor. Pot ser útil disposar productes per a la cura de les mans allà on es rentin les mans, de manera que la cura s'apliqui regularment i uniformement durant tot el dia. Els remeis naturals per a la llar també es poden utilitzar per a les mans esquerdades.
Cremant les mans amb primavera o l’oli d’oliva o un bany de cinc a set minuts en aigua tèbia amb unes gotes d’oli poden donar a la pell prou oli i humitat. La pell de les mans també s’ha de protegir tan bé com sigui possible d’influències externes quan es treballa al jardí, a casa o a la feina. Portar guants és un pas senzill però important per mantenir la funció protectora de la pell i evitar les mans esquerdades.
En alguns casos, el contacte directe amb làtex o plàstic dels guants no es tolera o es percep desagradable (al·lèrgia al làtex). En aquests casos, els guants de cotó es poden utilitzar sota guants impermeables, que absorbeixen la suor produïda i eviten que la pell s’infli. En principi, la pell també està influenciada positivament per un estil de vida saludable. Exercici físic regular, nutrició sana i equilibrada, així com relaxació i la reducció de l’estrès tenen un efecte positiu en tot el cos, però també en la textura de la pell i les mans esquerdades.
Tots els articles d'aquesta sèrie:
