Informació general sobre protecció solar
- Protector solar s'ha d'aplicar a partir de l'índex UV 3-5.
- Protector solar no s’ha de fer massatges protector solar es frega i fa massatges, pitjor és la protecció solar. Després d'un vigorós massatge, El pell és gairebé tan desprotegit com sense protecció solar. La raó és que el filtre UV només actua sobre la superfície del pell i no pot desenvolupar el seu efecte a les capes més profundes.
- El filtre UV d’un protector solar continua sent durador durant almenys tres anys. No obstant això, això requereix un emmagatzematge adequat a la nevera.
- Els ulls necessiten protecció contra els raigs UV-A i UV-B de l’índex UV 3-5.
- El fet de portar roba (samarreta resistent al sol, pantalons llargs i barret d’ala ampla) també proporciona protecció solar addicional. A partir de l’índex UV 8-10, l’OMS recomana romandre al refugi d’una casa entre les 11 i les 3 hores i assegureu-vos de buscar ombra fora d’aquest horari. Fins i tot a l’ombra, la indumentària esmentada anteriorment es considera essencial.
Més consells
- Els ingredients actius de quatre protectors solars d’ús habitual (avobenzona, oxibenzona, octocrilè i ecamsul) són detectables regularment a la sang després de l'aplicació al fitxer pell a concentracions superiors a 0.5 ng / dl, per sobre de les quals l'agència considera possibles efectes sistèmics. Fins a quin punt la detecció dels protectors solars a la xarxa sang es pot concloure amb un efecte nociu, encara no està clar.
- Nanopartícules de zinc l’òxid difícilment pot penetrar a la pell. Per tant, és poc probable que els protectors solars amb aquestes partícules suposin un risc per a la seguretat.
La protecció solar ha de començar a una edat primerenca
Una hora al sol és molt més perillosa per a un nen que per a un adult. Atenció: els nadons de fins a sis mesos no tenen pràcticament protecció endògena i, per tant, no s’han d’exposar a la llum solar directa. Per als nens, no heu d’utilitzar protectors solars amb factor de protecció solar per sota dels 15. Els dermatòlegs estan convençuts: la protecció solar és cent vegades més important per a la pell que qualsevol altra cosa, especialment per als adolescents, perquè la seva pell és molt més sensible al dany solar que les persones grans. Aproximadament el 80% dels induïts pel sol danys a la pell es produeix abans dels 20 anys i apareix en forma de arrugues i taques d’edat a mesura que es fan grans.
Els homes tenen un risc més elevat de càncer de pell que les dones
Segons un estudi realitzat per la Ohio State University de Columbus, els homes són tres vegades més propensos a desenvolupar la pell càncer que les dones. Els científics van trobar que la pell dels homes té menys antioxidants, cosa que resulta en menys pell càncer protecció. Sovint és necessària una protecció solar addicional:
- Sempre que l’aire és més prim o més calent (muntanyes, equador).
- Durant les hores punta del sol entre les 11:00 i les 4:00, la radiació UV-B és la més forta. Per tant, no entreu al sol mentre es troba al punt culminant. La pell no serà marró, sinó vermella.
- Prop de qualsevol cosa que reflecteixi el sol com la neu, aigua i sorra.
- En zones vulnerables com els llavis, les orelles, els ulls i la part posterior dels genolls.
- En àrees com la nas, espatlles i mans: les anomenades "terrasses solars".
- A les muntanyes. La intensitat de cremades de sol-la producció de raigs UV-B augmenta un 4% per cada 400 metres d’altitud, de manera que a 2,000 metres és un 20% més forta que a nivell del mar. Per tant, a la muntanya, utilitzeu un protector solar amb un alt factor de protecció (> 30).
- Sobre pell depilada o rapada. No s’ha d’exposar immediatament al sol, ja que és particularment sensible i es pot enrogir ràpidament.
Protecció contra els raigs UV-A que s’acceleren envelliment de la pell sempre és necessari.
Els ulls necessiten una protecció solar especial
Els raigs UV-A i UV-B poden causar cataractes a llarg termini (cataractes), la degeneració macular relacionada amb l'edat (DMAE), crònica conjuntivitis (conjuntivitis) i fins i tot retinopatia (malaltia retiniana). Només ulleres amb filtres UV de la protecció UV estàndard 400 ofereixen ajuda. Atenció, tots els parells de ulleres de sol i també tots els altres ulleres ha de tenir protecció UV 400 (estàndard nord-americà) i atenuació blava (400-500 nm) al voltant del 95%. Tanmateix, a Europa, la “protecció UV 100%” ja és vàlida a 380 nm, tot i que l’objectiu encara absorbeix el 78% Radiació UV en aquest rang! Per obtenir més informació, consulteu la secció "Protecció dels ulls i el sol" a continuació. Tingueu en compte que fins i tot quan el cel està cobert, aproximadament el 95% dels rajos UV penetren a través dels núvols. Utilitzeu un protector solar per a la zona dels ulls i maquillatge amb protector solar mecànic.
Cura de la pell després de prendre el sol
Després de prendre el sol, la pell necessita una cura especial, perquè el sol s’ha assecat i ha irritat la pell. Diferents empreses de cosmètics ofereixen productes diferents amb aquest propòsit. Per tant, hi ha bàlsams aftersol calmants i reparadors, així com aftersun calmants i hidratants llet Si sou propens a patir al·lèrgies, els productes post-sol s’han de rentar a fons abans del proper bany de sol. Els productes aftersun sense olis ni emulsionants són els més beneficiosos, ja que es renten millor.
