Menta les fulles s’ofereixen en forma de te, així com un extracte de nombroses fitoteràpies. El te també està disponible en bosses filtrants; a més, menta pebre sovint és un component de mescles de te (per exemple, estómac te, te nerviós, fetge-bilis te). Menta sovint s’afegeixen fulles tes, però, com a correcció de sabor.
Ús extern de menta
Per a ús extern, la menta també s’inclou a fred ungüents, inhalants i additius per al bany. Per fer el vostre propi inhalant, afegiu 3-4 gotes d’oli de menta a foc calent aigua i després inhaleu el vapor.
La dosi adequada
La mitjana diària dosi són 3-6 g de fulles de menta o 5-15 g de tintura, tret que es prescrigui el contrari. Per als trastorns gastrointestinals, es poden prendre diàriament de 6 a 12 gotes d’oli de menta.
El te de menta no mostra cap efecte secundari nociu, fins i tot amb un ús continuat (però no excessiu).
El medicament s’ha d’emmagatzemar en un lloc sec i protegit de la llum.
Prepareu vosaltres mateixos te de menta
Per preparar un te de menta, s'aboca 1.5 g de les fulles (1 cullerada aproximada d'1.5 g) sobre calenta aigua i al cap de 5-10 minuts es passa per un colador de te. Al cap de 10 minuts, el 20-25% de l’oli essencial es troba a la infusió de te.
Es pot beure 1 tassa del te preparat d’aquesta manera 3-4 vegades al dia.
Contraindicacions: Quan no s’ha d’utilitzar menta
- Les fulles de menta no s’han de prendre en cas d’obstrucció del bilis conductes, vesícula biliar inflamació (colecistitis) i greu fetge danys.
- Si vostè pateix de càlculs biliars, s’ha de consultar en qualsevol cas un metge abans de prendre’l.
- Si vostè pateix de asma, possiblement prendre preparacions de menta lead a una exacerbació de la malaltia.
- L’oli de menta no s’ha d’aplicar a la regió facial en nens petits ni s’ha de prendre internament per a la part superior vies respiratòries infeccions, ja que poden provocar espasmes pronunciats dels músculs respiratoris i fins i tot insuficiència respiratòria.
