Causes
La banda interior sovint s’estira durant càrregues fortes i sobtades, parades brusques, arrencades ràpides, per exemple durant els esports. Lligament interior estirament sovint es produeix quan el peu està fixat i el genoll gira, per exemple durant el futbol. Tot i això, l’esquí o l’handbol també són un dels esports d’alt risc a causa de la forta tensió.
Un impacte violent al genoll estès també pot provocar lesions, per exemple, una puntada contra el cama al futbol. Lligament estiramentTanmateix, també es pot produir durant les activitats quotidianes: la negligència, relliscar per terra mullada o el peu relliscant per una vora poden ser decisius. Lligament interior estirament al genoll és un dels més freqüents lesions esportives al futbol.
Si el pacient té una actuació incorrecta o si un company o adversari ens fa lesions desfavorables, el resultat pot ser un estirament del lligament intern. L’estirament és causat per la part inferior cama s'estira massa cap enfora en comparació amb el cuixa. Això pot passar, per exemple, quan és inferior cama és expulsat contra el part baixa de la cama mentre s’ocupava.
Els metges es refereixen a aquest tipus de lesions com a estrès varus. Si el fitxer part baixa de la cama s’estira massa en poc temps, l’estirament del lligament es pot convertir en lligament esquinçat. Sovint, només uns pocs centímetres determinen el grau de lesió en aquest moment.
Una llàgrima pot ser reconeguda per un hematoma. D'altra banda, el part baixa de la cama es pot plegar cap a un costat amb la mà fins a un grau inusual. Després d’un estirament del lligament, el pacient no ha de jugar a futbol durant almenys 4 setmanes.
Aquest temps és important per curar completament l'estirament del lligament intern i evitar lesions secundàries greus. Si el fitxer dolor i la inflamació persisteix durant més de 4-6 setmanes, s’ha de consultar un metge per descartar lesions més greus. Com a regla general, sempre es realitza una teràpia conservadora per a una extensió del lligament intern del genoll.
Sovint s’utilitzen fèrules o embenatges de suport per estabilitzar el genoll. En funció de la gravetat de les queixes, també s’ha de protegir el genoll, és a dir, alleujar-lo. Per exemple, posant el genoll cap amunt dolor s’ha de tractar amb analgèsics tal com ibuprofèn or diclofenac.
Després d’unes 4 setmanes de descans, es pot iniciar la fisioteràpia. Ho pot prescriure un ortopedista o un metge de capçalera. S'ha de fer una fèrula durant unes 6 setmanes o fins que l'estirament del lligament intern s'hagi cicatritzat completament.
La fisioteràpia encara es pot iniciar lentament a partir de la quarta setmana. Entrenament relacionat amb l'estrès i enfortiment del articulació del genoll normalment es pot iniciar a partir de la setmana 6. Després d’una lligament intern que s’estén al genoll, el metge tractant pot prescriure a embenat del genoll.
Tot i això, no és del tot necessari i es considera un servei addicional. A continuació, el pacient haurà de portar l’embenat durant uns dies. S’ha de procurar que el pacient porti l’embenat correctament i no superi les 8 hores diàries.
L'embenat es pot estirar longitudinalment, però no transversalment. D’aquesta manera s’evita una malposició del varus, encara que la marxa normal és possible. El suport proporciona, doncs, estabilitat per al articulació del genoll fins que el lligament intern sigui capaç de suportar de nou el pes.
Tot i això, el suport només s’ha de veure com una solució temporal, ja que el cos s’acostuma ràpidament al suport addicional i pot dependre’n després d’un llarg període de temps. Per tant, és aconsellable acompanyar la fisioteràpia per enfortir l’aparell de suport i fer que el genoll funcioni de nou el més ràpidament possible. Una cinta és una mena de cinta adhesiva elàstica que s’utilitza en medicina esportiva per estabilitzar-se addicionalment articulacions.
La cinta l’ha d’aplicar un ortopedista, un metge de família o un fisioterapeuta, però també la poden aplicar els mateixos pacients. Tanmateix, això només s’aconsella amb experiència suficient en el maneig de cintes, ja que enganxar-se en una posició equivocada i utilitzar massa o massa cinta pot tenir l’efecte contrari articulació del genoll. En cas de dubte, per tant, sempre haureu de fer que un especialista expliqui el problema.
En el cas del genoll, assegureu-vos que la cinta no s’enganxi longitudinalment sobre el ròtula. El millor és aplicar dues tires adhesives dins i fora del genoll. La cinta ha de superar tota l’articulació del genoll.
Per obtenir una estabilitat addicional, també es pot enganxar una cinta adhesiva transversal a sota ròtula. Tanmateix, és important tenir en compte que la gravació per si sola no constitueix una teràpia completa per a una lesió del lligament intern. Els mitjans d'elecció solen ser una fèrula per a l'estabilització. La cinta només es considera una ajuda addicional per alleujar la tensió del lligament després d’una lesió.
