Quina és la millor manera de dormir amb una fractura de clavícula?
Dormir amb un fractura de clàvula sovint és molt incòmode, sobretot al principi, perquè cada petit moviment fa mal. Tanmateix, el dolor disminueix amb el temps. Els afectats solen resultar agradables si el capçal està lleugerament aixecat i es col·loca un coixí sota el braç del costat afectat.
D'aquesta manera, el braç es recolza suaument de manera que l'espatlla i, per tant, també la clavícula es relaxa i alleuja. L’aspecte exacte de la postura de dormir al final varia d’una persona a una altra. Només és important que l'espatlla no estigui estreta ni tensa i que els afectats no estiguin estirats directament al costat de l'espatlla.
Es pot decidir lliurement si s’ha de deixar un embolcall de Gilchrist o motxilla prescrit al seu lloc durant la nit. Si encara es porta, els pacients s’han d’assegurar que siguin suficients sang la circulació està garantida. Si l’embenat és massa ajustat, d'un sol ús i multiús. i els nervis es pot esprémer en determinades posicions per dormir.
Quant de temps després no puc treballar?
El temps total de curació d'un fractura de clàvula és d'aproximadament 6-8 setmanes. Els pacients solen estar de baixa durant aquest temps, ja que s’ha de protegir l’espatlla. Durant aquest període, es prescriu fisioteràpia.
El temps que s’emet una nota de malaltia o incapacitat per treballar després d’aquestes 6 setmanes depèn de la professió. Normalment es pot reprendre una feina d’oficina al cap de vuit setmanes. En el cas de professions físicament exigents, la incapacitat per treballar es pot ampliar a 8 setmanes.
Quant de temps no he de fer exercici?
Els pacients han de fer pauses suficients en activitats esportives per permetre a la clavícula un temps suficient per curar-se completament. Mentre s’utilitzi un embenat Gilchrist o motxilla durant les primeres 3-4 setmanes, no s’ha de fer esport. Després, s’ha de realitzar fisioteràpia per mobilitzar i reforçar de nou l’espatlla.
Després d'això, el temps total de curació és d'aproximadament 6-8 setmanes, podeu començar de nou amb una lleugera activitat esportiva. El ciclisme, la bicicleta de muntanya o les arts marcials es poden reprendre al cap de mig any al més aviat possible. De vegades, fins i tot es recomana tornar més tard, després de 8-9 mesos, perquè la clavícula està molt estressada durant aquests esports. Quant de temps després d'un fractura de clàvula no es pot fer esport depèn del tipus d’esport.
Durada d’una fractura de clàvula
Depenent de la gravetat del fractura, el temps necessari per a la recuperació també varia. En el cas de fractures tractades de forma conservadora, es triguen unes 8 setmanes fins a la recuperació gairebé completa. En les primeres 4-6 setmanes s’ha d’utilitzar l’embenat, després del qual s’indica el tractament fisioterapèutic.
L'ús de l'embenat restringeix la mobilitat i, per tant, també les activitats de la vida quotidiana, però després es pot esperar un resultat curatiu satisfactori en la majoria dels casos. En el cas dels procediments quirúrgics, es garanteix una bona estabilitat inserint implants ràpidament després de la intervenció. Els implants difereixen en la qüestió de com romanen al cos. Alguns poden, segons la decisió del pacient, romandre al cos, d’altres s’han d’eliminar al cap de poques setmanes. En qualsevol cas, s’aplica que la fractura de clavicula ja en tractament terapèutic pot ser
- Molt bona taxa de recuperació i
- Té una taxa de complicacions baixa.
