resum
Un desequilibri muscular en el sentit d’escurçament, debilitament i tensió és ben conegut per tothom. Si interveniu aviat, filtreu la causa i entreneu-vos contra el desequilibri fins que el cos torni a entrar equilibrar, no cal que hi hagi conseqüències a llarg termini, com ara una mala postura, limitacions funcionals i quadres clínics a causa de la sobrecàrrega unilateral i el desgast. Ja sigui amb el nadó, l’atleta competitiu, l’afició tennis jugador, el treballador d’oficina estressat o l’avi a la residència de la gent gran, activar-se, trencar patrons, un moviment equilibrat i fins i tot entrenar són paraules màgiques per tractar amb èxit un desequilibri muscular o fins i tot evitar que es produeixi.
Tots els articles d'aquesta sèrie:
