Quins costos té una dieta d’arròs?
Bàsicament, el cost d’un arròs dieta és molt baix en comparació amb altres dietes. L’arròs és molt barat i també es pot preparar molt bé la nit anterior per esmorzar. Per descomptat, els costos són diferents per als diferents tipus d’arròs, però en total només s’utilitzen 60 grams per menjar.
Les fruites i verdures fresques es mengen més sovint durant la primera i sobretot la segona setmana. Aquests aliments són més cars que els productes acabats, però sens dubte són més saludables. La tercera setmana del dieta, també es consumeixen carn i peix baixos en greixos. Tot plegat, l’arròs dieta és una manera molt barata de perdre pes malgrat els bons productes.
Dieta d’arròs en culturisme
L'arròs és una font popular de hidrats de carboni per als culturistes i també conté valuosos proteïnes. L’arròs també conté fibra, minerals com el ferro, magnesi, potassi i zinc, alleujant així el cor i circulació. El gra sencer i l’arròs salvatge, en particular, són populars com a plat secundari per menjar, per exemple, gall dindi o peix, per formar múscul. El més aviat radical dieta d’arròs és menys adequat per als culturistes, ja que el baix consum d’energia no és suficient per a la càrrega de treball esportiva.
Tots els articles d'aquesta sèrie:
