Motius d’una anàlisi metabòlica
Hi pot haver diversos motius per dur a terme un anàlisi metabòlica o que es porti a terme. Comú de tots ells és que s’ha d’entendre el propi metabolisme per poder respondre millor a les necessitats individuals del propi cos. Aquí els temes sobre la pèrdua de pes, la construcció muscular o els canvis en l’estil de vida poden tenir un paper important.
Un metabolisme deficient o queixes generals com ara falta de força o cansament també pot motivar la gent a pensar en un anàlisi metabòlica. El resultat d'un anàlisi metabòlica normalment s’espera proporcionar pistes sobre com es poden assolir aquests objectius o per què fins ara no ha funcionat. Voleu saber com estimular el vostre metabolisme?
Què feu amb els resultats d'una anàlisi metabòlica?
El resultat d’una anàlisi metabòlica o una tipografia metabòlica hauria d’ajudar a desenvolupar un estil de vida o una rutina que s’adapti individualment al vostre propi cos. Si l’anàlisi es basa en l’avaluació del material genètic, l’empresa que ha realitzat l’anàlisi també hauria d’oferir informació i consells adequats sobre el resultat. Això hauria d'incloure recomanacions per a un estil de vida adequat, per exemple, pel que fa a la nutrició i l'activitat esportiva de la persona provadora. Voleu aprimar-vos?
Avaluació d'una anàlisi metabòlica
A Internet es disposa d’una breu autoprova gratuïta per a l’anàlisi metabòlica. Les sis preguntes posen en qüestió els temes principals d’una anàlisi del metabolisme i condueixen a una avaluació immediata amb explicació del resultat. També s’inclouen quins nutrients es poden processar millor i quina utilitat té el cos en general dels aliments consumits. Qualsevol persona que vulgui estudiar la mecanografia metabòlica amb més intensitat o que vulgui obtenir resultats més individuals pot considerar una consulta corresponent més detallada.
Quines són les alternatives a l'anàlisi metabòlica?
Si busqueu una manera d’adaptar el vostre estil de vida a les necessitats del vostre propi cos, també podeu considerar la possibilitat de consultar amb científics en nutrició o esports. Normalment, s’entrenen per identificar problemes habituals i proporcionen consells útils per ajudar-vos a assolir l’objectiu desitjat. Una altra opció és analitzar-se a si mateix mitjançant la informació sobre els criteris per classificar-se en els diferents tipus metabòlics. Aquí us pot ajudar un diari en què s’introdueixen regularment certs aspectes com el pes i els àpats.