Reconstrucció de la flora intestinal després de la teràpia amb antibiòtics
La teràpia amb antibiòtics és probablement un dels factors de pertorbació més coneguts per als intactes flora intestinal. Antibiòtics no només maten els indesitjats gèrmens que han causat la malaltia aguda, però també afecten els beneficis els bacteris al tracte digestiu. Especialment una ingesta repetida de antibiòtics per tant, pot tenir un efecte molt negatiu sobre l 'estat general de health d’una persona i augmentar la susceptibilitat futura a les infeccions.
Després d’un sol tractament antibiòtic, el natural equilibrar dels flora intestinal sol restaurar-se en poques setmanes. Tot i que, després de la teràpia amb antibiòtics repetits i intensius, s’aconsella proporcionar una fase de regeneració a l’intestí i la seva flora. Aquest procés es pot recolzar per mitjans naturistes.
La base per a l'èxit d'una reconstrucció dels danyats flora intestinal és una persona sana i equilibrada dieta, que inicialment haurien de ser principalment alcalins. Això significa que la majoria dels dieta ha de consistir en verdures, mentre que animal proteïnes i s’han d’evitar els dolços si és possible. Especialment els aliments ensucrats són un bon aliment per als habitants intestinals patògens.
Amb certs pols, l'intestí es pot netejar al principi abans que sigui útil els bacteris es tornen a alimentar. Aquests es poden prendre en forma dels anomenats probiòtics. Alguns exemples d’aliments probiòtics inclouen diversos productes de iogurt com Actimel®, Yakult® o Kijimea®. La ingesta simultània de prebiòtics, que serveixen de base nutricional per als “bons” els bacteris, pot donar suport a la colonització a llarg termini dels cultius probiòtics subministrats. A més, també hi ha diversos enfocaments homeopàtics que es poden utilitzar per construir la flora intestinal.
Renovació
Després d’influències nocives o d’indisposició general al tracte gastrointestinal, pot ser útil rehabilitar la flora intestinal. Hi ha algunes coses que s’han de tenir en compte. Hi ha molts mètodes diferents per dur a terme aquesta rehabilitació intestinal.
No hi ha pautes clares. Cada persona ha d’esbrinar per si mateixa a què pot fer front. Té sentit prestar atenció a la nutrició.
Un canvi complet de dieta no és del tot necessari, però una dieta predominantment alcalina amb moltes verdures és beneficiosa per al procés de neteja. També és molt saludable beure sucs de fruites i verdures acabats d’esprémer cada dia. Aquests contenen molts vitamines i oligoelements importants.
Els sucs verds, en particular, contenen molts nutrients importants que reposen les reserves del cos. També és molt important beure una quantitat suficient a més dels sucs per permetre al cos desintoxicar-se ràpidament. Si és possible, només s’hauria de beure aigua pura i no carbonatada, idealment de dos a tres litres al dia.
Una vegada que l’intestí s’ha preparat per permetre que bacteris útils s’hi instal·lin de nou, es poden administrar cultius probiòtics en forma de càpsules o similars. Un cop s'hagi restaurat l'entorn adequat, aquests bacteris "bons" tornaran a instal·lar-se al tracte digestiu. Si el medi no és correcte, els bacteris subministrats no podran sobreviure a llarg termini.
Per promoure el procés de neteja, es poden prendre closques de psyllium, per exemple. Aquests s'inflen fortament a la tracte digestiu i així desenvolupar el seu efecte netejador al seu pas pels intestins. Com que les llavors s’inflen tant, és important beure prou al mateix temps.
D'una altra manera restrenyiment es pot produir. A més, és important assegurar un subministrament suficient de minerals. Els ènemes i els massatges es poden utilitzar com a suport. Durant tot el període de rehabilitació intestinal i també després, també s’ha de subratllar l’activitat física suficient. Això revitalitza el cos i augmenta el metabolisme, cosa que fa que la desintoxicació sigui més eficaç i el cos sigui més resistent.
Tots els articles d'aquesta sèrie:
