Què és una quarantena?
La majoria de les persones només han entrat en contacte amb la quarantena o l'aïllament (voluntari) amb l'esclat de la pandèmia de Corona. Sovint aquests dos termes es confonen entre si.
Aïllament
Per regla general, l'aïllament és ordenat pels departaments de salut pública o altres autoritats competents. La base legal per a això a Alemanya és la Llei de protecció de les infeccions (IfSG).
Si el curs de la malaltia és lleu, l'aïllament també pot tenir lloc a casa (vegeu: Aïllament domèstic). Les persones que han de ser ateses a l'hospital estan aïllades allà, per exemple, en una sala d'aïllament especial.
En situacions d'emergència i crisi, de vegades també s'utilitzen sales d'aïllament mòbils (per exemple, tendes de quarantena).
La quarantena s'aplica a les persones que tenen més probabilitats d'haver estat infectades amb un patogen que requereixi aïllament. Això s'aplica, per exemple, a les persones de contacte, persones amb símptomes corresponents (encara que una prova sigui –encara!– negativa) o viatgers de països amb un alt risc d'infecció.
En cas d'un brot local, també es pot posar en quarantena un comtat o vall sencer. Totes les persones en aquesta zona de quarantena han de complir llavors les mesures i normes ordenades per les autoritats.
Qui s'ha de posar en quarantena?
En cas de malaltia corresponent, s'aplica l'obligació d'aïllament o quarantena
- Persones malaltes
- Excretors de gèrmens que ells mateixos no presenten símptomes però estan infectats i poden infectar altres. Aquests inclouen persones asimptomàtiques, però també persones recentment infectades durant el període d'incubació (excretors d'incubació), convalescents (excretors convalescents).
En algunes malalties, les persones infectades continuen excretant durant més de tres mesos després d'haver-se recuperat i en alguns casos fins i tot durant la resta de la seva vida (excretors permanents).
Quant de temps dura la quarantena o l'aïllament?
Per a les persones que només se sospita d'una possible infecció, el període de quarantena depèn del període d'incubació de la malaltia respectiva. Si ha transcorregut aquest període sense positiu en la prova, es pot suposar que la persona interessada no ha estat infectada.
Quant dura el període de quarantena per a les infeccions de Corona?
Aïllament obligatori: després d'una prova positiva de Sars-CoV-2, hi ha un requisit reglamentari d'aïllar-se a casa durant cinc dies. És molt recomanable que les persones infectades es facin proves regularment i no abandonin l'aïllament fins que la prova ràpida sigui negativa.
Aquestes regles també s'apliquen a l'aïllament i la quarantena per infecció per omicron o sospita d'infecció, malgrat els cursos sovint més lleus.
Per als treballadors sanitaris, s'apliquen mesures separades per tornar a la feina, a més de les normes d'aïllament i quarantena per a la població en general.
- Per a persones infectades: 48 hores sense símptomes més prova professional ràpida negativa o prova PCR.
- Per a contactes: proves diàries amb prova ràpida abans d'entrar al servei.
Què significa la quarantena domèstica?
En alguns casos, les autoritats competents també poden ordenar la quarantena o l'aïllament a la casa d'una persona o en un altre edifici no mèdic. Aquest és també el cas de la pandèmia SARS-CoV-2.
Què he de saber sobre la quarantena o l'aïllament a casa?
L'objectiu de l'autoaïllament a casa o la quarantena és no infectar ningú. També podeu utilitzar aquestes normes de quarantena per protegir els altres de la vostra llar.
- Vostè i els altres membres de la seva llar haurien de rentar-se les mans regularment, a fons i durant almenys 20 segons amb sabó.
- A més, seguiu les regles per tossir i esternudar (és a dir, utilitzeu un mocador d'un sol ús o tossiu o esternudeu a la corba del colze, allunyant-vos dels altres i després renteu-vos les mans).
- El millor és utilitzar tovalloles de roba d'un sol ús per assecar-se les mans.
- No us poseu les mans a la cara, especialment el nas, la boca o els ulls.
- Air regularment tota la cuina, bany, dormitori i sales d'estar.
- No compartiu plats ni llençols amb altres persones que viuen a la mateixa llar fins que no s'hagin netejat com de costum.
- Eviteu el contacte físic proper i mantingueu una distància mínima d'1.5 a dos metres amb els altres membres de la llar.
- Feu servir una màscara de boca a nas si heu d'estar necessàriament a la mateixa habitació amb altres membres de la llar. També s'han de posar una mascareta.
- Netegeu les superfícies i els objectes amb els quals entreu en contacte (manetes de portes, interruptors de llum, etc.) regularment, possiblement també amb un desinfectant de superfícies després de consultar un metge.
- Utilitzeu la vostra pròpia bossa d'escombraries, que conserveu a l'habitació del pacient fins a la seva eliminació.
- Si vius sol: fes que els veïns, amics o familiars et portin queviures i altres articles necessaris i els deixis fora de la teva porta. Si cal, també podeu demanar ajuda al cos de bombers, a l'organització tècnica de socors o als voluntaris de la vostra comunitat.
- Tens un gos? A continuació, demaneu als veïns, familiars o amics que el passegin amb regularitat.
- Preneu-vos la temperatura corporal dues vegades al dia i anoteu qualsevol símptoma de malaltia. Anoteu també amb qui heu tingut contacte personal recentment.
- Aviseu al metge si teniu tos, febre, dificultat per respirar o una sensació greu de malaltia.
Consells per a la quarantena i l'aïllament
La quarantena o l'aïllament poden ser especialment aterridors i desafiants per als nens. Expliqueu la situació als vostres fills d'una manera adequada a la seva edat. Intenta transmetre calma i confiança.
- Assegureu-vos una estructura diària fiable amb hores fixes per aixecar-vos, menjar i anar al llit, per a vosaltres i els vostres fills. Per als escolars també són importants els horaris fixats per als deures. No us oblideu de fer petites pauses entremig.
- Aquells que estan "encerrats" a casa sovint solen passar gran part del seu temps davant la televisió o l'ordinador. Tanmateix, el consum de mitjans ha de romandre dins dels límits, tant per a vosaltres com per als vostres fills. Assegureu-vos que els vostres fills tinguin accés a mitjans de comunicació i fonts d'informació adequats per a l'edat i de bona reputació (per exemple, sobre la situació actual de la Covid-19).
- Continueu movent-vos també mentalment, sobretot si no podeu desafiar la vostra ment a l'oficina de casa. Proveu de llegir, escriptura (creativa), trencaclosques o jocs (de pensament), per exemple.
- Els exercicis de relaxació es recomanen especialment si estàs tens o ansiós. A Internet podeu trobar molts suggeriments i instruccions per a exercicis de respiració, meditació, entrenament autògen o relaxació muscular progressiva. Els exercicis de relaxació (adequats a l'edat) també poden ajudar els nens.
- Si vostè o la seva família està experimentant ansietat, preocupació, frustració o conflicte, no dubti a buscar ajuda per telèfon fins i tot durant la quarantena, per exemple, a familiars, el seu metge de família, el servei d'assessorament telefònic o altres serveis de crisi. Podeu trobar informació sobre els punts de contacte adequats a Internet (per exemple, a la pàgina d'inici del vostre municipi o ciutat).
Informació legal sobre la quarantena
Si vostè com a empleat està afectat per una mesura oficial, com ara la prohibició d'activitats o una quarantena, pot tenir una reclamació de remuneració contra el seu empresari.
Més informació
Institut Robert Koch: Recomanacions sobre aïllament i quarantena en cas d'exposició i infecció per SARS-CoV-2, a partir del 2.5.2022: https://www.rki.de/DE/Content/InfAZ/N/Neuartiges_Coronavirus/Quarantaene/Absonderung .html
Centre Federal d'Educació per a la Salut (BzgA): Infektiosschutz.de: "Quarentena i aïllament", 26.09.2022
