Breu visió general
- Què fer en cas de cop de calor i esgotament per calor? Retirar la persona afectada de la calor/sol, estirar-se plana (amb les cames aixecades), refredar (per exemple, amb draps humits), donar líquids si la persona afectada no vomita; col·locar-se en posició de recuperació si està inconscient; reanimar si s'atura la respiració
- Cop de calor i esgotament per calor: riscos: incloses somnolència, nàusees, vòmits, col·lapse circulatori amb inconsciència
- Quan veure un metge? Com que la condició es pot deteriorar ràpidament amb un cop de calor, truqueu sempre a un metge d'emergències. En cas d'esgotament per calor, es requereix un metge si els símptomes empitjoren i/o la persona interessada queda inconscient.
Atenció!
- No deixeu mai soles les persones amb (sospita) cop de calor o esgotament per calor. Sobretot en el cas d'un cop de calor, l'estat de la persona afectada pot empitjorar sobtadament!
- No apliqueu mai compreses refrigerants/gel per baixar la temperatura corporal directament a la pell de la persona afectada, però sempre amb un drap entremig (risc de congelació!).
- No doneu alcohol a les persones afectades.
Colp de calor i esgotament per calor: què fer?
Cal reaccionar ràpidament en tots dos casos. No obstant això, els primers auxilis són especialment importants en el cas d'un cop de calor, ja que l'estat de la persona afectada pot arribar a posar en perill la vida ràpidament.
Insolació: què fer?
- Colp de calor clàssic: és causat per una calor extrema i afecta principalment a les persones grans.
- Cop de calor per esforç: pot produir-se durant una activitat física intensa amb molta calor (per exemple, esports intensos en un dia calorós d'estiu o treballs intensos en alts forns), en persones de totes les edats.
En ambdós casos de cop de calor, els primers auxilis són els següents:
- Posar-se a l'ombra: treure la persona afectada del sol i posar-la a la fresca, si és possible, perquè el cos es refredi.
- Posició de xoc amb plena consciència: col·loqueu una persona conscient en posició de xoc, és a dir, d'esquena amb les cames elevades. Això millora la circulació sanguínia al cervell (això es pot reduir en cas de cop de calor a causa de la pressió arterial baixa).
- Posició lateral estable si està inconscient: si el pacient amb cop de calor perd el coneixement, comproveu la respiració i el pols. Si tots dos estan presents, col·loqueu-los en la posició de recuperació.
- Afluixa la roba: obriu qualsevol roba ajustada (per exemple, coll de camisa, corbata, cinturó, etc.).
- Begudes tèbies: si la persona afectada està conscient, no té nàusees i no vomita, hauríeu de donar-li glops de líquid tèbi (no fred!) (per exemple, aigua, esprai de suc suau, te). Això hauria de compensar la pèrdua de líquids a causa de la sudoració típica del cop de calor. No obstant això, no donar líquids en cas de nàusees i vòmits: hi ha el risc que la persona afectada s'ofegui (aspiració).
- Reanimació: si la víctima deixa de respirar, començar immediatament la reanimació. Continueu així fins que arribi el metge d'emergències o la víctima torni a respirar sola.
Esgotament per calor: què fer?
L'esgotament per calor és causat per una sudoració intensa a altes temperatures. Si al mateix temps es beu poc, el cos perd molts líquids i sals (electròlits). Això posa una tensió enorme al sistema circulatori: les possibles conseqüències són el col·lapse circulatori i la inconsciència. L'activitat física en temps calorós augmenta el risc d'esgotament per calor.
Els primers auxilis són els següents:
- Sortir de la calor: treure la persona afectada de la calor.
- Posició de xoc: Acostar la persona afectada d'esquena i col·locar les cames més amunt del cor.
- Begudes que contenen electròlits: donar a la persona afectada molts líquids amb minerals per beure (sempre que no vomiti). Això hauria de compensar la pèrdua de líquids i electròlits. Per exemple, aigua, aigua mineral o te amb una mica de sal (aprox. 1 culleradeta de sal de taula per litre) o brou (brot).
Nens amb cop de calor o esgotament per calor
Les mesures de primers auxilis per als nens amb cop de calor o esgotament per calor són bàsicament les mateixes que per als adults. És important saber que els nens estan especialment en risc de patir cops de calor i esgotament per calor (especialment els nadons). Això es deu al fet que els seus cossos encara no són capaços de regular la seva temperatura amb la mateixa eficàcia que els adults. A més, molts nens no pensen en la protecció solar i en beure prou quan juguen i es passegen.
Per tant, assegureu-vos que els vostres fills facin pauses regulars per beure i relaxar-se a l'ombra o a l'interior. Si es produeix un cop de calor o esgotament per calor, truqueu a una ambulància (sobretot si se sospita d'un cop de calor) i realitzeu les mesures de primers auxilis esmentades anteriorment (traslada el nen a un lloc ombrívol i fresc, redueix la temperatura corporal amb compreses humides, etc.) .
Colp de calor i esgotament per calor: símptomes i riscos
Els símptomes del cop de calor depenen de la gravetat:
- Temperatura corporal superior a 40 graus centígrads
- mareig
- mal de cap
- Nàusees, vòmits
- desorientació
- Pressió arterial baixa
- batec del cor accelerat
- respiració accelerada
- rampes musculars
- alteració de la consciència, com ara somnolència o fins i tot inconsciència
Com a resultat d'un cop de calor, el cervell es pot inflar a causa de la retenció d'aigua: es desenvolupa un edema cerebral que posa en perill la vida. Per tant, si els símptomes del cop de calor no es reconeixen i es tracten a temps, la persona afectada pot morir en poc temps!
De manera similar al cop de calor, l'esgotament per calor provoca símptomes com mals de cap, marejos, nàusees, pols accelerat i pressió arterial baixa. Tanmateix, la pell de la persona afectada no està seca, sinó humida: la persona afectada sua abundantment.
La gran pèrdua de líquids a causa de la sudoració redueix el volum sanguini. Aleshores, els vasos sanguinis es contrauen de manera que els òrgans que necessiten molt d'oxigen (per exemple, el cervell, els ronyons) es continuen subministrant. Com a resultat, les mans i els peus estan menys ben proveïts de sang: semblen freds, pàl·lids i suats.
Símptomes en nens
Cop de calor i esgotament per calor: quan veure un metge?
En cas d'esgotament per calor, cal trucar a un metge (d'emergències) si els símptomes de la persona empitjoren o perd el coneixement.
En cas de cop de calor (o sospita de cop de calor), sempre hauríeu de trucar immediatament a un metge d'emergències. Ràpidament pot arribar a posar en perill la vida de la persona afectada! Per tant, s'han de tractar i controlar a l'hospital.
Colp de calor i esgotament per calor: exàmens mèdics
Normalment, un metge pot reconèixer tant l'esgotament per calor com el cop de calor amb força rapidesa, segons els símptomes i la informació de la consulta inicial (historial mèdic). Durant aquesta consulta, el metge preguntarà al pacient o als acompanyants sobre la situació anterior. Per exemple, el pacient va fer exercici amb una calor extrema o sota el sol ardent poc abans que apareguessin els símptomes? Portava roba d'abric que promogués l'acumulació de calor? Les preguntes sobre qualsevol malaltia subjacent també formen part de l'entrevista d'historial mèdic.
L'entrevista va seguida d'un examen físic. La temperatura corporal, la pressió arterial i la freqüència cardíaca són especialment importants. Ajuden el metge a avaluar encara més l'estat del pacient i la gravetat de la malaltia per calor.
El metge pot comprovar la funció cerebral del pacient amb proves neurològiques senzilles. Això és especialment necessari en el cas de (sospita) cop de calor. Per exemple, el metge utilitza preguntes senzilles per comprovar si el pacient pot orientar-se pel que fa al temps i al lloc. També prova els reflexes del tronc encefàlic, per exemple el reflex pupil·lar.
En general, són necessaris exàmens addicionals, especialment en el cas d'un cop de calor:
Les anàlisis de sang mostren si hi ha una deficiència o un excés de determinades sals (electròlits) a la sang a causa del cop de calor. El tractament depèn directament d'aquests resultats: un canvi greu en l'equilibri d'electròlits s'ha de tractar immediatament. Certs valors sanguinis també poden indicar danys a òrgans importants (fetge, ronyons, cor) com a conseqüència del xoc de cop de calor.
Per descartar altres causes de col·lapse circulatori, el metge pot fer un electrocardiograma (ECG). Això també pot revelar qualsevol arítmia cardíaca que pugui ser causada per la falta severa de sal i líquids durant el cop de calor.
Si el metge sospita d'edema cerebral com a conseqüència d'un cop de calor, calen procediments d'imatge per aclarir-los. Aquests inclouen la ressonància magnètica (MRI) i la tomografia per ordinador (TC).
En cas d'esgotament per calor, la deficiència de fluids i electròlits resultant s'ha de solucionar el més aviat possible. Beure molts líquids ajudarà. Si cal, el metge també pot donar al pacient una infusió. La substitució ràpida de líquids i sals estabilitza la circulació. Després d'uns dies de descans i tranquil·litat, la majoria de la gent torna a sentir-se completament bé.
El tractament del cop de calor s'ha de fer sempre a l'hospital, en casos greus fins i tot a la unitat de cures intensives. El primer pas és estabilitzar la circulació del pacient mitjançant l'administració d'infusions. A més, la temperatura corporal molt augmentada es redueix mitjançant mesures de refredament. Per exemple, el pacient es pot submergir en aigua freda, sempre que les seves funcions vitals (com la respiració i la circulació) siguin estables.
Depenent de la gravetat, el cop de calor pot requerir un tractament addicional, per exemple l'administració de medicació anticonvulsiva.
La durada d'un cop de calor depèn de la seva gravetat. Amb un tractament precoç, els símptomes poden disminuir i desaparèixer al cap d'unes hores. Tanmateix, els afectats encara poden sentir-se febles durant un temps després. Per tant, s'aconsella prendre-ho amb calma durant uns dies, també per evitar una recaiguda.
La majoria dels afectats sobreviuen al cop de calor i a l'esgotament per calor sense danys permanents.
Si voleu prevenir el cop de calor i l'esgotament per calor, primer heu de saber qui és especialment susceptible a aquestes malalties per calor. En primer lloc, es tracta de persones que la regulació de la temperatura del propi cos encara no és o ja no és del tot efectiva. Això inclou nadons, nens (petits) i persones grans. Les persones que passen llargs períodes de temps en habitacions tancades i mal ventilades o que hi treballen també corren un major risc. Això s'aplica, per exemple, a determinats grups professionals (treballadors de la mineria o de la indústria metal·lúrgica, mestres de sauna, etc.).
A més, l'activitat física sota el sol ardent augmenta la probabilitat d'un cop de calor i d'esgotament per calor. Això afecta els treballadors de la construcció de carreteres, per exemple. Els atletes que entrenen o competeixen sota una forta llum solar o amb aire calent i humit també estan en risc.
Per tant, els consells més importants per prevenir el cop de calor i l'esgotament per calor són:
- Eviteu l'exposició prolongada a altes temperatures. Trobeu un lloc fresc i ombrívol, sobretot a l'hora de dinar.
- Intenta evitar la llum solar directa durant llargs períodes de temps. Porta un barret al sol.
- Com a esportista, no has d'entrenar amb la calor del migdia, sinó preferiblement al matí o al vespre.
- Utilitzeu roba solta i transpirable quan fa calor.
- Eviteu l'alcohol i els àpats pesats a altes temperatures.
- No deixeu els nens sols en un cotxe aparcat al sol durant llargs períodes de temps.
- Assegureu-vos que el vostre fill faci pauses regulars per beure i descansar a l'ombra quan fa calor.
Observeu els avisos regionals de calor emesos pel Servei Meteorològic alemany. Això és especialment important si sou susceptibles a un cop de calor i esgotament per calor o si teniu fills.
