L’arrel de rosa (Rhodiola rosea) és un membre de la família de les plantes de fulla gruixuda (Crassulaceae) i creix tant a l’alta muntanya com als penya-segats humits de l’Àrtic o de les regions del nord d’Europa, Àsia i Amèrica del Nord. A la medicina popular d’aquests països, l’arrel de rosa s’ha utilitzat tradicionalment per a l’esgotament, les malalties mentals, ... Arrel de rosa (Rhodiola Rosea): definició
L’Institut Federal Alemany d’Avaluació de Riscos (BfR) ha dut a terme una avaluació del risc de Rhodiola rosea i va concloure que no hi ha potencial de perill a dosis diàries de 100 a 1,800 mg d’arrel de rosa (principalment com a extracte d’arrel). L’arrel de rosa conté, entre altres substàncies. , el glicosid cianogènic lotaustralin. Quan la planta es lesiona, els cianurs (sals de ... Arrel de rosa (Rhodiola Rosea): avaluació de la seguretat
Els fosfolípids, també anomenats fosfàtids, són presents a totes les cèl·lules del cos humà i pertanyen a la família dels lípids de la membrana. Formen el component principal de la bicapa lipídica d’una biomembrana, com la membrana cel·lular. A la membrana de mielina de les cèl·lules de Schwann, que envolten els axons de les cèl·lules nervioses, el contingut de fosfolípids és ... Fosfolípids
Actualment existeixen diverses definicions per al terme probiòtics (grec pro bios - de per vida). Segons la definició de Fuller 1989, un probiòtic és "una preparació de microorganismes vius que, després de l'aplicació oral, influeix en la proporció de gèrmens intestinals de manera que es produeixin efectes positius sobre l'organisme". A nivell europeu, el ... Probiòtics: definició, transport i distribució
Les recomanacions d’ingesta de la Societat Alemanya de Nutrició (DGE) encara no estan disponibles per als probiòtics. Aliments que contenen soques de bacteris amb activitat probiòtica, com ara bacteris làctics (lactobacils). Productes lactis acidificats Verdures fermentades Tilsit Llet acidificada / llet agra Formatge de muntanya Cogombres amargons Llet de mantega Cheddar Sauerkraut Crema agra Brie Remolatxa Iogurt Camembert Mongetes verdes (fermentat amb àcid làctic) ... Probiòtics: menjar
Diversos estudis van examinar la ingesta de dosis elevades de probiòtics durant un llarg període de temps. Fins ara no s’ha identificat cap efecte secundari amb la ingestió de probiòtics. Fins i tot a dosis equivalents a 1,000 vegades la ingesta normal, no es van identificar associacions entre infeccions que es van produir i ingesta de probiòtics. L'Institut Federal per a la Protecció de la Salut del Consumidor ... Probiòtics: avaluació de la seguretat
Els investigadors van publicar un nivell d’ingesta (Observed Safe Level, OSL) per al coenzim Q10 (ubiquinona), que es considera segur. A més, es va publicar una ingesta diària acceptable (ADI). Els científics van identificar una OSL de 1,200 mg d'ubiquinona per persona diàriament, a més, van publicar una IDA de 12 mg / kg diàriament. L'ADI es va determinar mitjançant un No observat ... Coenzim Q10: avaluació de la seguretat
La melatonina (N-acetil-5-metoxitriptamina) és una hormona de la glàndula pineal, una part del diencèfal. És produït pels pinealòcits de la glàndula pineal. La melatonina afavoreix el son i controla el ritme dia-nit. Síntesi La melatonina es produeix a partir de l'aminoàcid essencial triptòfan mitjançant la serotonina intermèdia. La síntesi es fa de la següent manera: el L-triptòfan es converteix en 5-hidroxitriptòfan... Melatonina: definició, síntesi, absorció, transport i distribució
L'acció de la melatonina a nivell cel·lular es produeix a través de dos circuits reguladors diferents, dos dels quals tenen una importància cabdal. Es tracta del receptor 1 de melatonina acoblat a proteïna G (MT1) i del receptor 2 de melatonina (MT2), que també està acoblat a la proteïna G. MT1 influeix en la reproducció (reproducció), el metabolisme (metabolisme) i la vasoconstricció (vasoconstricció); Es requereix MT2 per a la transmissió de ... Melatonina: Funcions
Com que la melatonina es metabolitza principalment per enzims CYP1A, pot interactuar amb medicaments que també són metabolitzats o inhibeixen el CYP1A. Els inhibidors del CYP1A inclouen estrògens en forma d’anticonceptius i teràpia de reemplaçament hormonal (HER) o l’antidepressiu fluvoxamina. L’ús simultani de melatonina amb inhibidors del CYP1A dóna lloc a un excés de melatonina. L'abús de nicotina, al seu torn, redueix ... Melatonina: interaccions
L’Institut Americà de Medicina (IoM) va establir una ingesta de 7.5 g de colina / dia com a nivell d’ingesta avaluat més baix que va produir un efecte advers (LOAEL), i sobre aquesta base, a més de tenir en compte un factor de seguretat i arrodoniment, va establir l’anomenat nivell d’ingesta superior tolerable (UL). Aquest UL reflecteix el màxim segur ... Colina: avaluació de la seguretat
Fins ara, no hi ha recomanacions d’ingesta (valors de referència DA-CH) per a la ingesta de colina de la German Nutrition Society (DGE). L’Autoritat Europea de Seguretat Alimentària (EFSA) va publicar les ingestes adequades per a la colina el 2016, que es poden considerar valors de referència europeus: ingestes adequades Edat Colina (mg / dia) Nadons de 7 a 11 mesos 160 Nens de 1 a 3 anys 140 de 4 a 6 anys ... Colina: ingesta
