construcció massiva

Entrenament amb manuelles L'avantatge de l'entrenament amb manuelles per a la formació dels músculs del pit és que pots fer els exercicis a casa amb les teves pròpies manuelles i pots moure't amb llibertat. En contrast amb això, la seqüència de moviment es defineix amb precisió a les màquines (per exemple, només podeu prémer el pes en una... Entrenament amb manuelles | Entrenament muscular del pit