Teràpia d'una lesió per fuetada cervical

Com a regla general, avui es prescriu un curt període de descans de fins a tres dies per al tractament del trauma del banyista. El pacient ha d’evitar treballs intensos, llargs períodes d’estar asseguts, vibracions fortes, etc. Tan aviat com millori després fuetada si es produeix una lesió, s’hauria de tornar a les activitats diàries normals el més aviat possible.

A més, el procés de curació es pot recolzar mitjançant teràpies i exercicis fisioteràpics. En l 'etapa aguda de fuetada, s’han d’evitar massatges forts i tractaments manipulatius (per exemple, intervencions quiroterapèutiques). Aquesta teràpia comporta un augment dels símptomes en aquesta etapa.

Quina utilitat té un aparell de coll?

Mentre que en el passat, a coll sovint es va prescriure un aparell ortogràfic en el cas d’un existent fuetada els estudis científics han demostrat que la protecció extrema, de vegades força duradora que proporciona la immobilització, retarda la cicatrització de la lesió cervical. En els casos en què el fitxer dolor persisteix fins i tot durant un període de temps més llarg, es pot abordar el tractament quiroterapèutic. Tanmateix, com s’ha esmentat anteriorment, no s’hauria de tenir en compte en la fase aguda.

Especialment en els casos en què la lesió del fuet cervical com a resultat d’una lesió del receptor nerviós es fa sentir en forma de nàusea i marejos, es recomana la teràpia manual. Acupuntura pot tenir una dolor-efecte alleujador en casos de tensió permanent. Cada forma de teràpia a la zona de la lesió per fuetada cervical es basa en les queixes individuals respectives.

Això s’anomena teràpia simptomàtica del cop de fuet. Durant la teràpia del traumatisme cervical, es pot aconseguir inicialment dolor alleujament i possiblement també una reducció de la inflamació per fases de refredament d’uns 15 a 20 minuts cadascuna. Amb aquest propòsit, col·loqueu un paquet de gel o un paquet fresc (disponible a totes les farmàcies), que heu embolicat abans amb una tovallola, a la part dolorosa del cos.

Eviteu el contacte directe amb el paquet fresc i feu una pausa després d’una fase de refredament. En cas que els símptomes de la lesió de fuet de cervell encara estiguin presents en els propers dies, haureu de buscar una teràpia conservadora, possiblement amb suport fisioterapèutic. També podeu fer molts exercicis vosaltres mateixos.

Alguns analgèsics, generalment estirament a continuació es presenten exercicis. És important per a tots els exercicis que assumeixi una posició còmoda en què l’esquena es mantingui relativament recta. Per aconseguir-ho, per exemple, recolzant-vos en una paret amb els genolls lleugerament doblegats.

extensió els exercicis es caracteritzen pel fet que es realitzen lentament i amb cura. La música relaxant pot proporcionar més relaxació.

• Exercici de teràpia: Preneu la posició inicial descrita anteriorment i inclineu-la cap endavant.

  Intenta empènyer la barbeta cap al pit. A continuació, torneu lentament a la posició inicial.

• Exercici de teràpia: des de la mateixa posició es poden estirar els músculs laterals. Per fer-ho, moveu el fitxer cap de costat de manera que l’orella dreta s’estiri cap a l’espatlla dreta (i el costat esquerre en conseqüència, és clar).

  Mantingueu aquesta posició durant uns segons i torneu lentament a la posició inicial.

• Exercici de teràpia: Prengui la posició inicial descrita anteriorment. Ara moveu el vostre cap només. La resta del cos no es mou.

  Gireu el cap en direcció a l’espatlla dreta. Els ulls es mantenen a l’alçada de la posició inicial i intenten mirar per sobre l’espatlla dreta. Després d'uns segons de estirament, gireu el cap cap enrere a la posició inicial i realitzeu l'exercici cap a l'altre costat.

• Exercici de teràpia: després d’assumir la posició inicial, imagineu-vos un rellotge gran penjat directament davant vostre.

  Mireu alternativament els 12, 3, 6, 9 (aquí són possibles variacions). Assegureu-vos que el cap no es mou. Només els vostres ulls funcionen i provoquen una mentida més profunda coll músculs per moure’s amb vosaltres.

• Exercici de teràpia: gireu en posició vertical amb la cara cap a la paret.

  Ara intenteu subjectar una bola suau contra la paret amb el front. Partint d’aquesta posició, encercla la pilota. També podeu fer-ho en posició oposada.

  Aleshores no és el front el que sosté la pilota contra la paret, sinó la part posterior del cap.

• Exercici de teràpia: Prengui una postura recta. Inclina el cap lleugerament cap enrere. Aneu amb compte de no aixecar els músculs de les espatlles quan feu això. Torneu lentament a la posició inicial després d'una fase d'estirament.