Un munt de fitxers a l’escriptori, muntanyes de bugaderia a casa i amics descuidats seran una cosa del passat en el futur. Amb la vida laboral adequada equilibrar i una gestió del temps perfecta, podeu conciliar fàcilment la feina, la família i l’oci. Com a resultat, no només es veurà relaxat i satisfet i tindrà més temps per a si mateix, sinó que també farà alguna cosa per health.
Objectiu de conciliació laboral i familiar
Sembla que algunes persones ho fan tot bé. A la feina, calmen el client irritable per telèfon amb paciència angèlica mentre mengen un feta fresc i figa amanida de camp amb mel vestits preparats a casa al seu escriptori netament ordenat.
Després de la feina, marxa al gimnàs amb la seva parella i, a continuació, recull els fills perfectament comportats i els prepara un àpat de 3 plats amb un equilibri reflexiu al seu apartament impecable. Tot i la feina, la família i l’oci estrès, persones que han trobat la seva vida laboral equilibrar aconseguir gestionar totes les àrees de la seva vida de forma òptima i semblar relaxat al mateix temps, aparentment sense esforç.
Portar la vida en harmonia
El que sovint causa enveja i incomprensió entre amics i col·legues no és bruixeria. Amb uns quants trucs simples, tothom pot aconseguir un equilibri entre la vida laboral i la familiar. El terme vida laboral equilibrar significa un estat en què la vida professional i la privada estan en harmonia. Tenint en compte un mercat laboral en el qual ja no s’esperen setmanes de 60 hores només per a executius i directius, i en el qual cadascú és la seva persona, a moltes persones els costa trobar temps per relaxació i la vida privada. El creixent temor per la feina i la recerca de diners i carrera professional cada vegada és més a costa de la família.
Vida senzilla i canvi de velocitat
Per oposar-se a aquesta tendència, s’han format molts moviments, alguns d’ells radicals. Per exemple, la "vida senzilla" o la "baixada" és un estil de vida que es veu com una alternativa a una societat consumista. En lloc de veure les compres com una activitat d’oci o entreteniment, els seguidors d’aquest estil de vida compren d’una manera planificada i conscient i distingeixen les compres necessàries i el desig pur. D’aquesta manera, s’alliberen dels diners, de les possessions i de la societat trepidant i inundada d’estímuls i es concentren de nou en les coses essencials de la vida.
Fins i tot algunes empreses han reconegut que una bona conciliació laboral i familiar té un efecte positiu sobre els seus empleats. Per tant, cada vegada hi ha més empleats, per exemple, professors o personal universitari, que tenen l’oportunitat d’estalviar un any sabàtic (sabàtic) fent hores extres o diversos models de temps de treball.
Sabàtic en lloc de burnout
Això es tradueix en un any complet de vacances pagades. En lloc d’estar a la vora de “l'esgotament", Els empleats solen tornar a la feina després d'aquest any refrescats, plens d'energia i plens de noves idees. Les empreses també poden contribuir a la conciliació laboral i familiar dels seus empleats sent familiars, oferint guarderies d’empreses, sortides conjuntes d’empresa, seminaris de treball en equip i un ambient de treball amable.
Les persones relaxades i equilibrades, que se sentin bé amb la seva feina i no ho consideren com un mal necessari, sinó com una part important de la seva vida, també treballaran amb més eficàcia i estaran més disposats a dedicar algunes hores de temps extra de tant en tant temps. Un cop trobada aquesta harmonia, l’únic que queda per fer és organitzar totes les seves tasques amb habilitat.
