Músculs pèlvics, sòl pèlvic, tensió pèlvica, rellotge pèlvic - nombrosos termes al voltant de la pelvis suggereixen, especialment a les dones, que heu de fer alguna cosa per aquesta estructura anatòmica. Però, què hi ha per fer exercici? La pelvis, tècnicament la pelvis, es refereix generalment a la part del cos que es troba entre l’abdomen i les cames i que consta de moltes formacions: músculs i lligaments, ossos i articulacions, però també òrgans com el recte, urinària bufeta i ovaris.
Subdivisió de la pelvis
La pelvis es pot subdividir:
- La pelvis òssia és important, és a dir ossos que connecten la columna vertebral amb el cuixa ossos. Atès que aquests es disposen en un anell, també se'ls anomena cintura pèlvica (o anell pèlvic - especialment en el context de fractures de la pelvis). Sovint, el terme pelvis també fa referència només a aquesta estructura òssia.
- La cintura pèlvica inclou la cavitat pèlvica, que es connecta cap amunt (a l’entrada de la pelvis) amb la cavitat abdominal i cap avall (la sortida pèlvica) està tancada per una sòlida placa de músculs i lligaments, sòl pèlvic (pelvis de diafragma).
La pelvis ha de protegir el els nervis, sang d'un sol ús i multiús. i òrgans situats en ella i suporten el seu pes. Connecta les cames amb el tronc, absorbeix el pes corporal i el redirigeix uniformement cap a les cames. Té un paper important, juntament amb la columna vertebral, en la nostra postura vertical. En les dones, la pelvis proporciona espai per al nen que creix i per al seu naixement.
