Aliments per evitar | Nutrició en una gatritis

Aliments a evitar

S'ha d'evitar qualsevol cosa que ataqui encara més el estómac. Això inclou sobretot menjar o beguda picant o àcida. Aliments que se sospita que causen una infecció gastrointestinal, com ara productes congelats, kebabs, gelats, sushi, plats d’ous, carn que no ha estat processada per vosaltres, etc.

també s’ha d’evitar, ja que no es pot garantir que la cadena de fred no s’hagi interromput. En el cas d’una gastritis existent, les defenses de la tracte digestiu ja estan afectats i poden tractar una nova infecció més malament. Fins i tot aliments difícils de digerir, com ara bolets, amanides, espinacs, mongetes, col i els aliments molt grassos no són adequats com a aliments per a la nutrició durant una gastritis.

També s’ha de tenir precaució amb les begudes, ja que n’hi ha que poden irritar encara més estómac folre. Aquests inclouen sobretot cafè, begudes carbonatades i alcohol. Aquests tres no es recomanen durant una gastritis greu.

Fins i tot no s’ha de beure aigua carbonatada. També s’ha d’evitar la cola, ja que conté massa diòxid de carboni i fòsfor. També s’han d’evitar begudes molt fredes en cas de gastritis, igual que els sucs.

Un altre estimulant que és dolent per a la estómac el revestiment és cigarret. Nicotina afavoreix la producció d’àcid estomacal, més àcid empitjora la inflamació del revestiment estomacal. A més, nicotina estimula el vòmits centre centralment al cervell, cosa que provoca addicionals nàusea en gastritis, igual que l’alcohol.

Exemples nutricionals

El dieta per a la gastritis depèn en gran mesura de l'estat de health i la gana de l’individu. En fases de freqüents vòmits, és útil si podeu beure prou líquids a través de te i sopes. En la fase de recuperació, quan l'aliment sòlid és possible de nou sense freqüents vòmits, es podria menjar, per exemple, farinetes o trossos camamilla te.

Però també són adequats per al consum brou de pollastre o vedella o verdures cuites i fàcilment digeribles. També es pot menjar fruita. Per exemple, són adequats els nabius o les pomes pelades. Les patates bullides o el puré de patates amb verdures cuites també són aliments fàcilment digeribles.