introducció
La gastritis és una inflamació de la estómac, més precisament del revestiment estomacal. Els irritats estómac el revestiment es veu alterat en la seva funció, per exemple, la producció de àcid gàstric, i reacciona amb estómac dolor, nàusea i vòmits. Hi pot haver diverses causes de la inflamació de la mucosa estomacal, principalment infeccions amb els bacteris or virus són responsables, però les drogues o altres substàncies com el cafè o nicotina també pot ser responsable d’una inflamació (gastritis tipus C).
El teu sistema immune també pot ser la causa de la gastritis. Freqüentment, sobretot amb infeccions víriques, també es veu afectat l’intestí i s’anomena gastroenteritis. A més de nàusea i vòmits, la diarrea ara també és freqüent.
Què hauríeu de tenir en compte?
El més important en cas de gastritis és protegir l’estómac de manera adequada dieta i estil de vida. Poques vegades una gastritis simple és tan dolenta que requereix tractament mèdic. No obstant això, s’ha d’observar quant de temps s’arrossega la gastritis.
Si és un episodi relativament curt amb addicionals diarrea, es pot suposar que és una infecció simple, però el cos s'adaptarà a ella mateixa. Si la gastritis amb mal de panxa i nàusea dura unes quantes setmanes, definitivament s’hauria de consultar amb un metge. El motiu podria ser una infecció per Helicobacter pylorus.
També cal destacar que electròlits i es perden líquids en cas de freqüència vòmits o diarrea. Això s’ha de reposar o compensar amb un correcte dieta i molta beguda. Gastroenteritis amb pèrdua de líquids és particularment perillós per a nens i persones grans. Si una persona que la pateix gastroenteritis esdevé greument febril o confós o amb son anormal, s’ha de visitar una clínica, ja que es sospita d’una manca sòlida de líquid (dessicosi).
Aliments recomanats
En el cas de la gastritis, es recomanen aliments fàcils d’estómac i que compensin la possible pèrdua de líquids i electròlits per vòmits o diarrea. El te es considera la ingesta de líquids preferida, ja que les begudes calentes són particularment beneficioses per a un malestar estomacal. A més, n’hi ha d’especials te gastrointestinal mescles destinades a suportar el revestiment estomacal.
Tenen ingredients com Yarrow herba, menta pebre, comí o fins i tot camamilla, que en si mateix té un efecte antiinflamatori. Com a opció de teràpia a base d’herbes també hi ha tintures, per exemple Iberogast amb extractes de plantes medicinals, que es poden utilitzar addicionalment en cas de gastritis. El gingebre, per exemple en forma de te, és un bon remei per a les nàusees, tot i que s’ha de pesar per la seva picor.
Aquí l'estat respectiu de health del pacient és decisiu. Les sopes també són adequades per substituir els líquids, i també contenen sals valuoses i electròlits. Els millors són verdures, pollastre o brou de vedella cuits per si mateixos, perquè no contenen additius ni sabor amplificadors i similars.
Especialment els brous de carn contenen greixos addicionals fàcilment digeribles, que el cos necessita. Com que una malaltia gastrointestinal costa força a l’organisme i condueix ràpidament a la degradació dels músculs si no hi ha nutrients disponibles. Zwieback és una altra font d’energia.
Consta principalment de farina que conté hidrats de carboni i, d’altra banda, conté pocs altres ingredients que puguin irritar l’estómac. També és molt sec i, per tant, pot absorbir una mica l’excés d’àcid estomacal. Els pals de sal pertanyen a la mateixa categoria.
Com el seu nom indica, aporten sal i hidrats de carboni. A més, el recobriment dels pals de sal conté sodi bicarbonat, que neutralitza l’àcid de l’estómac. Un remei casolà i antic per a malalties gastrointestinals és civada.
Subministra tots dos hidrats de carboni i proteïnes, és fàcilment digerible i suporta el fitxer tracte digestiu. El millor, tot i que es necessita una mica per acostumar-se, són les farinetes, és a dir, bullides civada. Les verdures cuites també són fàcilment digeribles i plenes de minerals valuosos.
Les més adequades són les pastanagues, les patates, carbassa, porro o api. Una mica més exòtics, però també fàcilment digeribles, són les xirivia o les carxofes de Jerusalem. Si heu de tenir gana per alguna cosa fresca, podeu tornar a caure sobre les pomes ratllades.
Els plàtans madurs també són adequats durant una gastritis. Substitueixen potassi perdut durant els vòmits. Els nabius són un consell secret per a les malalties gastrointestinals, que contenen poc àcid i un agent natural en contra virus i els bacteris.
Tots els articles d'aquesta sèrie:
