Apòsits de cinta
Alguns esports, com l’handbol, el voleibol o l’escalada, donen molta pressió als dits, inclòs l’índex dit. Comporten el risc de lesions o estiraments excessius de les estructures de la càpsula i els lligaments. Això és molt dolorós i la recuperació pot durar diverses setmanes, de manera que no s’aconsegueix una restauració completa de l’estat inicial inicial.
Per evitar lesions, els dits, sobretot l’índex dit, es pot gravar. Però també es poden recolzar i estabilitzar els dits ja ferits amb un embenat de cinta adhesiva. Sempre s’ha d’assegurar que l’índex dit no fa mal, es torna adormit o espès en posició estabilitzadora.
Per a cada tipus d'esport, els embenatges de la cinta poden diferir en matisos. Tot i això, les idees bàsiques que hi ha darrere són les mateixes. Per als dits índex ferits de manera aguda, són adequats una gran varietat de benes de cinta.
En aquest cas, és recomanable consultar un fisioterapeuta o un metge especialista abans de provar-lo, per no provocar encara més problemes. El text següent descriu com aplicar un estabilitzador embenat de cinta adhesiva per evitar lesions. L’ideal seria utilitzar una cinta d’1.5-2 cm d’amplada.
En el primer pas, es fixa un tros de cinta al voltant de la junta mitjana del dit índex per sobre i per sota de la junta. Les peces de cinta s’adapten al voltant del dit índex com dos anells, de manera que l’articulació mitjana s’ha deixat de banda i encara es pot moure. Aquestes característiques bàsiques s’anomenen ancoratges.
A continuació, els dos anells cònics s’uneixen longitudinalment i estretament a la zona de la corba de l’articulació mitjana amb l’ajut d’un altre tros de embenat de cinta adhesiva. La longitud de l’embenat aplicat longitudinalment no ha de superar la longitud dels embenats en forma d’anell aplicats primer. Si no s’aconsegueix l’estabilitat desitjada, es pot enganxar una peça més a la mateixa posició.
El mateix s’aplica als passos següents: com més bandes de cinta s’apliquen, més estable és l’embenat. Tot i així, sempre s’ha d’assegurar que el dit índex gravat no faci mal, s’adormi o s’infli. Si es produeix un d’aquests símptomes, s’ha d’eliminar l’embenat immediatament.
El següent pas és aplicar els anomenats trets diagonals. La cinta s’uneix a la part inferior dels dos ancoratges en forma d’anell al costat central del dit, començant per la punta del dit. Després es condueix sobre la cinta adherida longitudinalment cap amunt i cap a fora, deixant fora el pal superior de la junta del centre articulació del dit de nou.
Un cop allà, l’embenat es tira cap avall per la part superior de la falange índex superior i es fixa a la falange del dit inferior a l’ancoratge inferior. Un adjunta aquesta peça de benes quasi en forma de vuit. En l’últim pas, s’apliquen dos embenats de cinta en forma d’anell per sobre i per sota de l’articulació mitjana del dit índex, com al pas 1.
