introducció
Un bany fred és un bany dissenyat per contenir i alleujar els símptomes dels refredats. És particularment eficaç si es pren un bany fred al començament del fred. D’aquesta manera, els símptomes es poden aturar abans de començar. Els banys freds poden ser un bany pur amb aigua, però també és possible afegir olis essencials. Es suposa que tenen un efecte expectorant i antiinflamatori addicional i, per tant, reforcen la funció del bany fred.
Quan és útil un bany fred?
S’ha d’utilitzar un bany fred especialment quan el fred tot just comença. Un pessigolleig nas o una gola esgarrinxada pot ser el primer signe. El bany fred també pot ser eficaç per a mals de cap i peus freds.
La calidesa del bany enforteix les defenses del cos i, per tant, dóna suport sistema immune en la seva lluita contra possibles patògens. Els olis essencials afegits també poden desenvolupar el seu efecte contra el gèrmens. També alleugen els símptomes incipients.
Contribuint a la solució de moc, per exemple, els olis essencials priven els patògens del seu camp de cultiu i, per tant, poden alleujar la refredat comú. El bany fred i càlid pot convertir el cos en un artificial febre durant un curt temps, a mesura que la temperatura corporal augmenta a través del bany. Això mata parcialment els bacteris i virus de manera que ja no poden perjudicar el cos.
Aquells que ja pateixen un refredat real també poden fer banys parcials. Normalment es limiten a una o dues parts del cos, com els dos braços, i s’utilitzen més per a això relaxació. No obstant això, a causa de la superfície reduïda del cos afectada, no tenen una influència tan gran sobre el sistema cardiovascular i, per tant, no només es pot prendre en les primeres etapes del fred.
Quan no s’ha de prendre un bany fred?
No s’ha d’utilitzar un bany fred per als símptomes de fred sever. Febre és un senyal clar que el bany imposaria massa el cos. També heu de tenir precaució amb el bany fred si teniu refredat o tes.
A grip amb les extremitats adolorides és també una situació en què no s’ha de prendre un bany fred. Especialment refredats i grip debilitar la circulació. No obstant això, el bany fred i càlid hauria d’aconseguir-ho realment sang circulació en marxa.
Això és bastant contraproduent per a una circulació ja debilitada i augmenta encara més la sensació de malaltia. Bàsicament, fins i tot persones amb persones dèbils cor no s’ha de prendre banys freds. Ferides obertes, especialment si es curen malament a causa de malalties vasculars o diabetis (diabetis), també són una contraindicació per als banys freds.
De la mateixa manera, no s’ha de prendre un bany fred en cas d’insuficiència venosa i varices. Algunes persones també són al·lèrgiques a certs olis essencials. Com a regla general, encara es pot prendre un bany fred, però l’oli essencial utilitzat s’ha de triar amb cura o s’ha d’evitar completament.
