introducció
Una de dona ovulació sol tenir lloc uns 14 dies abans de la seva menstruació, és a dir, cap a la meitat del cicle femení. Un òvul que ja ha madurat salta des de l’ovari cap a la trompa de Fal·lopi i es transporta des d’allà cap a la úter. Ovulació es desencadena per l 'alliberament hormonal d' una part de l ' cervell, El glàndula pituitària. Aquest alliberament d'hormones està regulat i controlat per moltes vies de senyalització i circuits reguladors del cos les hormones. Per aquest motiu, fins i tot els petits canvis hormonals i físics poden influir positivament o negativament ovulació.
Com es pot estimular l’ovulació?
L’ovulació d’una dona fa que un òvul madur salti de l’ovari a la trompa de Fal·lopi. Un cop allà, es pot fertilitzar en les següents dotze a vint-i-quatre hores. Per tant, l’ovulació es pot entendre com un senyal del cos que indica que la dona està físicament preparada per quedar-se embarassada.
Al contrari, però, això també significa que l'ovulació es pot prevenir per limitacions físiques. Això pot ser degut a un estrès sever, canvis en els hàbits alimentaris de la dona o excés de pes or baix pes. A més, els esports competitius a llarg termini o les tensions físiques permanents també poden inhibir l'ovulació.
Si el cos no rep els senyals per poder aplicar prou energia i relaxació per a una embaràs al mateix temps, no es produirà l'ovulació. Per tal de promoure l'ovulació, les condicions físiques i emocionals estables per a embaràs sempre s’ha de crear primer. Els hàbits alimentaris saludables, el pes normal sostingut i un ritme de son equilibrat són particularment importants en aquest sentit.
A més, l’estrès intern i el les hormones alliberat durant embaràs sovint es desencadenen per la tensió que comporta el desig d’un infant. Aquí, de vegades es pot aclarir les converses amb la parella o alguns moments relaxats en dos. A més, renunciar nicotina i l’alcohol també pot tenir un efecte positiu sobre l’ovulació.
A més, les malalties a llarg termini són una càrrega per al cos. Els refredats portats s’han de curar bé, de manera que el cos no només pugui recuperar les seves reserves d’energia, sinó que també quedi embarassada. Si aquestes condicions no són suficients per afavorir l’ovulació, hi ha alguns remeis casolans i tes que poden ajudar. Sempre hi ha la possibilitat d’una consulta amb el ginecòleg, que pot receptar medicaments i les hormones que pot afavorir l’ovulació. També podeu trobar informació addicional a: Com puc quedar embarassada?
