Què és la dieta Kornspitz?
El Kornspitz dieta és un dieta de xoc que promet una gran pèrdua de pes en poc temps. Kornspitz és una pastisseria procedent d'Àustria i amb aquesta programació diària un cop al dia dieta forma. A més, només uns quants hidrats de carboni i es consumeixen greixos, però molta proteïna. No obstant això, la ingesta de calories al Kornspitz dieta es redueix significativament, la qual cosa significa èxit a curt termini. A causa del baix consum d’energia, la dieta no s’ha de dur a terme massa temps i sovint s’interromp prematurament perquè el cos no rep una dieta equilibrada.
Procediment de la dieta Kornspitz
Durant el dieta de xoc heu de complir l’horari setmanal per no afectar els resultats. Hi ha una gran varietat d’aliments fora del pla dels àpats, inclosos els productes de farina blanca, sucre, dolços i alcohol. El cafè negre es beu al matí tota la setmana, a més d’un Kornspitz els dies 2-5 i 7.
El dinar del primer dia inclou 1 tomàquets, 2 ous i un Kornspitz i, al vespre, un xarnitzel de gall d’indi i amanida amb vinagre. El dia 2, el dinar inclou xarnit amb amanida i, al vespre, pinya amb iogurt. El tercer dia al migdia hi ha 2 ous, una llauna de tonyina (amb suc), amanida i un Kornspitz.
Al vespre 100 g de pernil de vedella i 2 tomàquets. El conegut xarnitzel de gall d’indi torna a aparèixer al dinar el dia 4, juntament amb una amanida amb vinagre. Al vespre hi ha una amanida de patata amb cogombre per canviar-la.
El dia 5 es serveixen 2 ous amb una llauna de tonyina per dinar, juntament amb amanida. Al vespre hi ha 200 g de pernil de vedella i fruita. Cal evitar els plàtans, ja que són relativament rics calories.
El dia 6, el dinar és el mateix que el dia anterior. En lloc d’això, ara podeu menjar el que us vingui de gust al vespre. Tampoc no es prescriu l’import.
Tanmateix, heu d’assegurar-vos que l’àpat no degeneri massa i que el calories que es guarden amb dificultat es recuperen mitjançant menjars preparats, dolços, alcohol o similars. L’últim dia al migdia tenim mig pollastre a la planxa amb amanida, al vespre espàrrecs amb tomàquets, fruita i, a més, un Kornspitz. Com a part de la dieta, heu de beure molta aigua, també es permeten infusions sense herbes.
Quan prepareu els àpats, heu d’evitar greixos i molta sal, si és possible. La dieta de Kornspitz és molt pesada i el peix també és al menú. Aquests aliments s’han de substituir per productes vegetals equivalents com el tofu o la soja. A més, cal comparar els valors nutricionals i prestar especial atenció al contingut de proteïnes. Als fòrums d'Internet, els participants poden intercanviar idees i donar consells i experiències sobre com dur a terme una opció vegetariana.
