Sinònims en un sentit més ampli
velocitat de velocitat, velocitat de velocitat, velocitat de potència, velocitat de reacció, velocitat d’acció, anglès: speed
definició
La velocitat com a capacitat condicional, a més de força, resistència i la mobilitat es defineix com la capacitat de reaccionar el més ràpidament possible a un estímul de l’entorn i convertir-lo en velocitat de moviment. Els patrons de moviment poden adoptar la forma de patrons de moviment acíclics (servir en tennis), patrons de moviment cíclics (esprint de 100 metres) i combinacions de moviments (jocs esportius / handbol). Físicament, la velocitat es mesura amb la velocitat com a resultat de la distància per temps.
La paraula velocitat força es compon de les paraules força i ràpid. És una capacitat física i té com a objectiu proporcionar un moviment amb el màxim impuls de força possible en el mínim temps possible. Per tant, la musculatura ha d'aplicar el força màxima el més ràpid possible.
La força a alta velocitat és realment present en qualsevol tipus d’esport i en gairebé tots els moviments del cos humà quan es fa esport. En entrenar la força explosiva, és important prestar atenció a certs paràmetres, en cas contrari, l'entrenament podria tenir un enfocament diferent. La velocitat com a característica humana bàsica és un moviment que es realitza a la velocitat més alta possible.
La velocitat es pot referir a moviments de tot el cos i pot implicar cames, braços i altres parts del cos. Per exemple, hi ha la velocitat d’acció i la velocitat de reacció. Amb l'ajut de entrenament de velocitat, es pot millorar i entrenar la capacitat d’actuar ràpidament.
En disciplines d’esprint i esports d’equip en què la velocitat també té un paper important, entrenament de velocitat és particularment important. Les habilitats elementals de velocitat es diferencien en velocitat d’acció i velocitat de freqüència. El primer és la capacitat d’executar moviments acíclics (handbol, carrera llançar) el més ràpid possible. Aquest últim fa referència a la capacitat de realitzar moviments cíclics (esprint de 100 metres) el més ràpid possible.
Capacitats de velocitat complexes
La velocitat de reacció és el temps que transcorre entre la configuració d’un senyal i l’inici del moviment. Com a exemple per a la cursa de 100 metres, és el temps des del senyal inicial fins al peu del bloc inicial. La velocitat de reacció també s’anomena temps de reacció.
Els estímuls ambientals poden ser acústics, òptics o tàctils. El cos humà reacciona més ràpidament davant d’aquest últim. vegeu Reactivitat en capacitats coordinatives.
La força ràpida es defineix com la capacitat de generar el màxim impuls possible en un temps determinat. Depèn de la força inicial i de la força explosiva. La força inicial és el valor de força assolit després de 50 ms.
La força explosiva és la força màxima augment de la corba força / temps. Per a moviments ràpids (menys de 200 ms), la força d’arrencada i la força explosiva determinen el rendiment. Si hi ha més temps disponible per al moviment, el fitxer força màxima determina el rendiment.
La força explosiva es divideix en força explosiva estàtica i força explosiva concèntrica. La velocitat de velocitat és la capacitat d’executar complexes i cícliques formes de moviment a velocitat màxima contra resistència. El rendiment està determinat per la constitució genètica, aprenentatge factors, el domini de la tècnica correcta i els factors neuromusculars. Processos de control i regulació neuronal, velocitat de conducció de l’estímul, pre-innervació, inter- i intramuscular coordinació són dels més importants.
