Durada
A rampes vaginals pot tenir una durada variable. Vaginal rampes solen ser esdeveniments breus que disminueixen tan aviat com es deté o atura la penetració. Una durada d’uns minuts és molt habitual.
En casos molt rars, però, vaginals rampes pot durar un període de temps més llarg o es pot produir enmig de les relacions sexuals. Aquí també, relaxació les tècniques o un bany calent solen ajudar a alleujar els rampes. Poques vegades ho feu rampes duren hores i, per tant, són molt estressants.
Com es pot resoldre un enrampament vaginal?
A rampes vaginals és molt desagradable per a la dona afectada. Sovint condueix a dolor i desagradables sentiments de por i vergonya. Si passa durant les relacions sexuals, també pot ser dolorós per a la parella.
Què heu de fer si pateix rampes vaginals? Si en general teniu rampes vaginals, consulteu un ginecòleg de confiança i descriviu el problema en pau. Moltes dones coneixen els mateixos problemes, dels quals ningú no hauria d’avergonyir-se.
Juntament amb el ginecòleg, es poden identificar les causes i es pot elaborar un pla de tractament. En la situació aguda d’un espasme vaginal, primer s’ha de mantenir tranquil i intentar respirar amb calma. Mental i física relaxació és molt important perquè es pugui alliberar el rampa.
Un bany calent o una llum massatge de les cuixes o de la part inferior de l’abdomen també poden ajudar a afluixar els rampes i a distreure-s’hi activament. Si les rampes es produeixen durant les relacions sexuals, relaxació també és molt important en aquest cas. S’ha de dir clarament i sense vergonya a la parella que el coit és dolorós i que la vagina té rampes.
Les abraçades i el maneig suau també poden ajudar a alleujar les rampes. En aquesta situació s’haurien d’aturar les relacions sexuals. Si això no és possible i la parella està literalment atrapada, és millor trucar a un metge.
Magnesi per a rampes vaginals
Magnesi és un mineral que també realitza funcions importants en el cos humà. A magnesi la deficiència pot provocar inquietuds, rampes musculars i fins i tot arítmia cardíaca. Per aquest motiu, els fòrums solen contenir recomanacions per prendre magnesi per a rampes vaginals.
No obstant això, l'eficàcia del magnesi en aquest cas és altament dubtosa. Normalment no es poden tractar els rampes vaginals prenent magnesi, ja que és poc probable que la causa sigui una deficiència de magnesi. Les causes són de naturalesa diferent i no es poden solucionar simplement prenent magnesi.
