Exercicis
1.) L’exercici més important d’un principi Hallux valgus és la propagació activa del dit gros del peu dels altres dits del peu. El pacient pot fer-ho en posició asseguda.
Si el pacient té un bon control i mobilitat als dits dels peus, es pot intentar allunyar el dit del peu diverses vegades el més lluny possible dels altres dits dels peus. El dit del peu no s’ha de doblar ni estirar, sinó que s’ha de mantenir al mateix nivell que els altres dits del peu. 2.)
En la majoria dels casos, però, la mobilitat del peu és limitada Hallux valgus i és difícil per al pacient controlar activament els músculs i realitzar el moviment. En aquest cas, el suport passiu lleuger us pot ajudar. El pacient mou el dit del peu amb les mans a la posició desitjada i intenta recolzar el moviment amb el músculs del peu i mantenir la posició final de forma independent.
Després de repetir la pràctica, coordinació millora i s’aconsegueix una lleugera resistència a la guia, de manera que només tocar el costat interior del dit gros és suficient. 3.) Per tal de reduir la càrrega al l'avantpeu i, per tant, la progressió del Hallux valgus, els exercicis que entrenen l’arc del peu són útils. Amb aquest propòsit, exercicis de subjecció, caminar descalç o coordinació són adequats els exercicis sobre terrenys irregulars o en moviment. Es poden trobar més exercicis als articles:
- Exercicis Hallux valgus
- Exercicis per a l’artrosi articular metatarsofalàngica
- Exercicis de coordinació i equilibri
Peus de gat
Hi ha fèrules que suporten l'halux valgus i porten el dit gros a la posició correcta. Portar aquestes fèrules pot alleujar-se dolor i evitar que l'halux valgus progressi, però és una mesura purament passiva que no enforteix els músculs. Si s’elimina la fèrula, el dit del peu ja no es pot mantenir en la posició millorada. La fèrula Hallux valgus només és adequat per a pacients en els quals l'articulació encara és prou mòbil per ser mobilitzada a la posició adequada.
