Durada
Depenent del tipus de teràpia, és a dir, conservadora o quirúrgica, la curació completa d'un lligament creuat la ruptura triga de 3 setmanes a 2 mesos. En casos excepcionals, el procés de curació també pot trigar diversos mesos. Si s’utilitza una teràpia conservadora, s’ha d’esperar la inflor completa, que pot trigar fins a dos mesos.
Després d’una operació, el peu només s’ha de carregar parcialment (fins a 20 kg) durant 2-3 setmanes. És útil col·locar els afectats cama a la bàscula i augmentar la càrrega fins que mostri uns 20 kg. Si cal, el procediment es pot repetir més sovint per tenir una sensació de quan s’arriba a 20 kg de càrrega.
S’ha de dur un aparell de genoll fins aproximadament 6 setmanes després de l’operació per garantir una bona estabilitat. L’entrenament lleuger o l’augment de la fisioteràpia s’haurien de fer després d’haver retirat la fèrula de moviment al cap d’unes 6-8 setmanes. Els esports que requereixen moviments bruscos i canvis de direcció no s’han de practicar durant 6-8 mesos després de la lligament esquinçat, ja que això pot provocar ràpidament lesions secundàries o fins i tot una nova esquinçada lligament creuat. Per als nens, aquest període pot semblar infinitament llarg, ja que és possible que no puguin seguir la seva afició i que no tinguin prou exercici. Tot i els possibles molèsties i desequilibris dels més menuts, s’han de respectar estrictament els períodes de descans prescrits mèdicament per tal de garantir una curació sense conseqüències.
Previsió
Si una teràpia conservadora té èxit, el procés de curació triga bastant més i augmenta el risc que el lligament afectat no creixi correctament i, per tant, es trenqui de nou més ràpidament. Si la teràpia conservadora fa que el fèmur i la tíbia es freguin entre si a causa d’una càrrega prematura o moviments descuidats, artrosi es pot desenvolupar com a conseqüència a llarg termini. Sovint requereix un tractament llarg i pot ser molt dolorós.
En canvi, les teràpies quirúrgiques tenen l’avantatge que la curació és més ràpida i que el dany conseqüent és menys greu. La majoria dels pacients toleren bé l’implantació del tendó. Només poques vegades es produeix l’esquinçament de l’implant o inestabilitat permanent. En el passat, els nens sovint eren reticents a sotmetre’s a una cirurgia per trencar lligaments creuats.
Avui, però, es considera que en particular els nens haurien de ser operats. Aquesta afirmació es justifica entre altres coses amb l’activitat dels més menuts. Els nens són més impacients, més actius que els adults i tenen més ganes de moure’s.
Després d’un tractament quirúrgic, normalment poden reprendre aquest impuls abans i sense risc que després d’un tractament conservador. És molt difícil prevenir realment un esquinç lligament creuat. Quan es fa esport, ajuda warm up i estirar-se prou abans de l’entrenament.
S’ha d’ensenyar als nens el més aviat possible warm up correctament perquè no es produeixin ferits. Per mantenir el factor divertit en els esports, també hi ha molts jocs o exercicis lúdics que es poden fer per fer-ho. Per exemple, en lloc de funcionament voltes a warm up, també podeu jugar a la captura.
Si s’aprenen i es practiquen esports d’hivern com el surf de neu o l’esquí, és natural que cal un entrenament suficient per escalfar-se. Abans de les vacances d’esquí ja es pot començar a casa amb gimnàstica d’esquí. Són exercicis especials que tracten exactament aquells grups musculars que estan especialment estressats a l’hora d’esquiar.
Tot i això, el factor més important en els esports d’hivern és la concentració. Especialment en el descens de l'últim dia, es produeixen caigudes i lesions a causa d'un descuit o cansament. Per tant, si observeu prèviament que els nens es cansen o no es concentren o comencen a sobreestimar-se, és recomanable fer un descans addicional.
A la vida quotidiana, difícilment es poden prevenir les ruptures de lligaments creuats en nens, però aquí només es produeixen esporàdicament. Per tant, una ruptura del lligament creuat anterior en nens no és infreqüent, però normalment es pot tractar bé i sense danys permanents.
Tots els articles d'aquesta sèrie:
