Símptomes
El símptoma principal d’un enrampament al peu és la contracció involuntària del múscul afectat. La contracció es percep gairebé sempre com a desagradable i sovint va acompanyada de dolor mentre persisteixi el rampeig. Depenent del múscul afectat, el peu o els dits dels peus es troben en una posició incòmoda. El rampes sovint es produeixen a la nit, o durant una activitat esportiva, o directament després de tensar els músculs. Si hi ha malalties sistèmiques, quines són les responsables de la malaltia rampes, es poden produir més símptomes individuals, però estan relacionats amb la malaltia i no amb els rampes.
Diagnòstic
Encara que en la majoria dels casos la ingesta de electròlits proporciona alleujament, de vegades és útil consultar amb un metge per esbrinar la causa individual de l'aparició del rampes. Una anamnesi detallada (discussió detallada amb el metge) sobre quan es produeixen els rampes i quins són els hàbits alimentaris, així com si les rampes es produeixen en relació amb activitats esportives, poden ajudar al metge a fer un diagnòstic. A sang La prova també proporciona informació sobre si hi ha una deficiència d'electròlits i quina teràpia és adequada per a l'individu.
Teràpia
Si es produeixen rampes al peu, la ingesta addicional de nutrients pot ajudar inicialment a evitar que es repeteixin. Presa magnesi, calci i sodi el clorur en quantitats que no superin la dosi màxima recomanada hauria de ser el primer pas. Els nutrients necessaris solen estar disponibles a la farmàcia o farmàcia. També és important assegurar un subministrament suficient de líquid.
Si aquestes mesures no tenen èxit, es pot considerar una visita a un metge. Amb l'ajuda d'una anamnesi detallada i un sang a la prova, el metge pot esbrinar si hi ha una deficiència de nutrients i, en cas afirmatiu, quin, i si alguna malaltia sistèmica és la responsable dels rampes. La durada d’una convulsió varia molt.
Segons la causa, les rampes poden durar entre uns quants segons i uns quants minuts. Normalment, però, es produeix un enrampament al peu en un minut. Per tal d’escurçar la durada de les rampes de forma aguda, pot ajudar a desplaçar el pes cap al peu de rampes i, per tant, tensar conscientment el múscul afectat per provocar una relaxació del múscul.
Un sol espasme s’autolimita perquè al cap d’un temps el múscul no té energia per a la tensió i, per tant, es relaxa per si mateix. Sovint es pot eliminar un peu de còlics seguint la teràpia recomanada.
