esquena aptitud a l’horari d’oficina de l’altra manera. Et mostrem exercicis per mantenir-te en forma física i mentalment al despatx.
Gimnàs d'esquena d'un altre tipus
Assegut durant hores davant del PC i la part posterior es pessiga una vegada més. Proveu-ho amb tir amb arc, diari rem o tirant de diaris. Què es? esquena aptitud d'una manera una mica diferent de l'habitual. Així que si voleu fer-vos bé l’esquena després d’estar assegut durant molt de temps, agafeu alguna parafernàlia d’oficines i aneu endavant ...
