Fisioteràpia Gimnàstica física
El rendiment de estirament els exercicis són especialment importants en el context profilàctic, és a dir, prevenir síndrome de la punta rotuliana. Aquesta profilaxi generalment demostra ser la millor teràpia. El nostre cuixa múscul, l’anomenat M. quàdriceps, que consta de 4 parts musculars, juga un paper decisiu.
Les parts tendines del tracte muscular medial passen per sobre de la ròtula i després es fusionen amb el lligament patal. Exercicis sobre el cuixa per tant, el múscul té un efecte directe sobre la ròtula, que és la font dels símptomes síndrome de la punta rotuliana. Regular estirament dels quàdriceps el múscul pot provocar una reducció significativa de la pressió i la tensió de la ròtula durant determinats moviments. A més, estirament manté els músculs "flexibles" i redueix el to muscular, és a dir, l'estat general de tensió del quàdriceps muscular, de manera que hi ha menys irritacions a la regió rotuliana.
Tots els articles d'aquesta sèrie:
