Com es pot estimular la funció de la pròstata?
La funció del pròstata està regulat principalment per l’hormona testosterona. Per tant, un canvi en l'alliberament de l'hormona sexual masculina també té un efecte directe sobre la funció del pròstata. Una secreció deficient de testosterona sol produir-se quan el cos està subministrat amb nutrients importants.
Els minerals zinc i magnesi pot augmentar testosterona producció. Tot i això, això només s'aplica si anteriorment hi havia una deficiència d'aquestes substàncies. El mateix s'aplica a vitamina D, que sovint s’anuncia com a "reforç de testosterona". De fet, vitamina D sembla inhibir la degradació de la testosterona, que pot conduir a nivells hormonals més alts.
Entrenament de força, especialment amb pesos pesats, augmenta la producció de testosterona. També és important dormir prou. No obstant això, cal assenyalar que un jove sa i equilibrat dieta i lliure de deficiències normalment produeix prou testosterona per a una salut sana pròstata funció.
El metge pot determinar una deficiència hormonal i es pot tractar. No obstant això, els nivells elevats de testosterona també semblen tenir un paper perillós a la pròstata càncer. Els nivells elevats de testosterona també poden estimular el creixement excessiu de la glàndula prostàtica. Aquí, la situació actual de l’estudi no és clara.
Com es pot millorar la funció de la pròstata?
Es necessita un nivell prou alt de l'hormona sexual masculina testosterona per a una funció sana de la pròstata. Un metge pot detectar i tractar una deficiència. Un equilibrat dieta i el son suficient són importants.
La pròstata necessita aminoàcids per a la producció de les substàncies alliberades. No obstant això, atès que aquesta quantitat és molt petita, la quantitat d'aminoàcids en una normalitat dieta és fàcilment suficient per a la funció normal de la pròstata. L’ejaculació regular és important per a una pròstata sana.
Això és particularment important per a la pròstata càncer projecció. En els estudis, els homes que ejaculaven regularment tenien un risc menor de desenvolupar certs carcinomes de pròstata. El pes normal i l’exercici suficient tenen un efecte positiu en el conjunt health i per tant també a la pròstata.
Regular examen de la pròstata per un metge també és important per a la pròstata health. A partir dels 45 anys es recomana fer revisions periòdiques de la pròstata. Aquests inclouen la determinació de certs sang valors, com el PSA típic de la pròstata, però també un manual examen de la pròstata, per la qual es palpa la pròstata. Sovint no s’ha demostrat científicament que diversos remeis o remeis que prometen millorar la funció de la pròstata tinguin cap efecte sobre la pròstata.
Tots els articles d'aquesta sèrie:
