Exercicis per a una fractura de clavícula
Durant la teràpia després d'un clavícula fractura, s’utilitzen diversos exercicis per ajudar el pacient a recuperar la seva força el més ràpidament possible. Aquests inclouen, entre d'altres:
- Aquest exercici es pot realitzar amb o sense embenat, segons l'etapa de la lesió. Dempeus i doblega la part superior del cos cap endavant.
Ara feu moviments suaus del pèndol amb el braç del costat lesionat. Realitzeu l’exercici durant uns 30 segons. 3 repeticions.
- extensió de les espatlles Dret i dret.
Manteniu una bar darrere de l'esquena, amplada de l'espatlla. Ara aixequi els braços darrere de l’esquena el màxim possible fins que senti un estirament. Mantingueu-ho premut durant 20 segons.
- Mobilitat Parar o seure dret i dret.
Els braços estan fluixos al costat del cos. Ara aixequi els dos braços cap al costat del cos el màxim possible cap amunt (no més enllà del dolor llindar). Mantingueu els braços durant uns 30 segons i torneu a la posició inicial.
3 repeticions.
- Mobilitat de les espatlles Mantingueu-vos dret i dret. Els braços pengen fluix pel cos. Ara comenceu lentament i de manera controlada fent petits moviments circulars amb les espatlles. 10 vegades cap endavant, després 10 vegades cap enrere.
Durada de la teràpia per a una fractura de clavícula
La durada total de la teràpia sol ser de 6 a 8 setmanes sense problemes. Amb un bon pla de rehabilitació i una execució constant dels exercicis apresos, el pacient recupera la mobilitat i la capacitat de recuperació en poc temps (2-4 setmanes) després de retirar l’embenat. Esports de contacte com el futbol o el bàsquet es poden començar de nou a partir de les deu setmanes següents a la lesió. Si continueu tenint problemes o dolor, parleu amb el vostre metge o fisioterapeuta per evitar danys consegüents o ferides addicionals i retardar el procés de curació.
Cirurgia després d’una fractura de clavícula
En casos rars pot ser necessari tractar quirúrgicament el trencat clavícula. Això és especialment el cas si és obert fractura, la fractura és complicada o els extrems de la fractura estan molt separats. En aquest cas, la clavícula sol fixar-se amb una placa. Per realitzar l'operació, la pell sobre el fractura s'obre mitjançant una incisió d'uns 10 cm i els fragments es tornen a la posició correcta, on es fixen amb la placa de titani o metall i els cargols. Les revisions periòdiques després de l’operació garanteixen la curació sense complicacions.
