Falta d’alè induïda psicològicament

definició

La falta d’alè és la sensació subjectiva d’una persona que no aconsegueix prou aire. Pot acompanyar-se o no d’una manca real d’oxigen. La manca d’alè causada psicològicament té, com el seu nom indica, components psicològics. Una causa purament psicològica pot ser el desencadenant. No obstant això, també pot haver-hi un problema físic, que s’intensifica amb factors psicològics.

Causes de manca d’alè causada psicològicament

Les causes de la falta d’alè induïda psicològicament poden ser molt diferents. El més típic són situacions que provoquen estrès i ansietat com a desencadenants. Les persones que estan permanentment sotmeses a estrès i que ja no el poden tolerar psicològicament poden patir dificultats per respirar.

No obstant això, això no expressa cap realitat respiració problema. Més aviat, el cos no sap ajudar-se de cap altra manera i expressa les queixes psicològiques (generalment suprimides fins llavors) en els símptomes físics. En cas de falta d'alè per por o pànic, es poden desencadenar moltes situacions.

Si teniu trets claustrofòbics, respirareu automàticament més ràpidament en espais reduïts. De la mateixa manera, la por a determinades situacions socials (reunir-se amb el cap, fer un bon àpat amb companys importants, fer audicions davant d'un grup nombrós, etc.) pot provocar falta d'alè.

Especialment les persones que ja han tingut males experiències en aquesta situació es veuran automàticament respirant. Els accidents també poden desencadenar-los atacs de pànic. Sobretot, les persones que no han processat suficientment psicològicament una situació tan desagradable o perillosa pateixen amb més freqüència diverses queixes, que sempre es produeixen en relació amb situacions similars.

L’estrès posa el cos humà en estat d’emergència. Aquesta reacció es remunta als temps primordials del desenvolupament humà i fa que el cos es prepari per fugir o lluitar en situacions de perill. Per tant, es prepara per a l'esforç físic amb una major demanda d'oxigen.

El respiració la freqüència augmenta en conseqüència. Tot i que aquesta reacció ja no és útil en situacions d’estrès de la vida quotidiana actual, el cos no pot evitar-se i es posa en estat d’alarma alliberant diverses les hormones. L'augment respiració freqüència i altres efectes del les hormones pot provocar sensació de falta d’aire.

La falta d’alè és inicialment un sentiment subjectiu i no és fàcil d’objectivar, sobretot en el cas de queixes psicològiques. Sovint no hi ha deficiència d’oxigen que es pugui detectar. D'altra banda, es pot trobar un augment de la taxa de respiració en un simple examen físic. El diagnòstic d’un trastorn d’ansietat o pànic greu, així com d’un estat patològic d’estrès permanent, només el pot fer un psicòleg o psiquiatre mitjançant discussions o qüestionaris detallats.