El nostre subconscient emmagatzema totes les impressions, idees, desitjos, accions i memòria que actualment no estan actius. La ment subconscient és diferent de la ment inconscient. Són processos corporals que no pensem, és a dir respiració, batecs del cor i sang circulació.
Què és la ment subconscient?
La ment subconscient és aquella zona de la psique que no ens és accessible. És una part significativa del nostre ésser i està subordinada a la ment conscient. La ment subconscient és aquella zona de la psique que no ens és accessible. És una part significativa del nostre ésser i subordinada a la consciència. Els somnis es consideren el llenguatge de la ment subconscient. Més del 90% dels nostres pensaments i accions estan controlats pel subconscient. La ment subconscient assegura que moltes accions són automàtiques i, per tant, alleuja la ment conscient. Quan estem desperts, el subconscient actua com un filtre. Processa tots els pensaments i no fa que cap valoració sigui bona o dolenta. El subconscient aprèn mitjançant la repetició. Com més sovint es presenta amb certa informació, més fermament es manifesten aquestes afirmacions sobre l’existència. Durant la lectura, per exemple, la ment subconscient coopera. Això es deu al fet que tot el que prenem mentre llegim coincideix amb els coneixements, records, desitjos i idees disponibles inconscientment. Quan llegim, no només prenem dades, sinó que tenim una impressió individual del que llegim, que es processa en el subconscient. El subconscient també percep coses que ens pertanyen cervell, si els acollís conscientment, estaria aclaparat. Així, totes les percepcions que no estan relacionades amb l’activitat actual són absorbides pel subconscient. En cas contrari, no ens podríem concentrar en una activitat.
Funció i tasca
Des de la fundació de la psicoanàlisi per Sigmund Freud, el subconscient ha estat objecte de controvèrsia. Segons Freud, els magatzems subconscients reprimien contingut que censuraríem conscientment. En el subconscient, els reprimits continuen operant i, si no són "posats a la llum", poden lead a pertorbacions emocionals. El psicoanalista CG Jung descriu el subconscient col·lectiu com a experiències emmagatzemades de tota la història de la humanitat. Aquests supòsits sobre la psique són difícils de verificar empíricament, però en el costat fisiològic, per exemple, han trobat la seva prova a epigenètica, en què les experiències individuals i col·lectives s’inscriuen biològicament. La programació neurolingüística veu en el subconscient tot allò que s’escapa de l’atenció momentània. Fins i tot quan no ens n’adonem, la ment subconscient controla la majoria de les nostres accions i sentiments. Els pensaments desencadenen impulsos elèctrics i reaccions químiques a l ' cervell. Un cop el cervell rep un impuls elèctric, es produeixen reaccions. Respon al pensament i s’alliberen substàncies de control químic. El central sistema nerviós es posa en espera per produir les reaccions adequades. Amb el dia del naixement, ni la ment conscient ni el subconscient no es desenvolupen amb força. A partir d’ara, cada imatge, cada estímul, cada toc, cada paraula imprimeix el subconscient. Els pensaments que hem absorbit permanentment estan particularment impresos. Però sigui veritable o no, el nostre subconscient imprimeix tota la informació adquirida. Així, també emmagatzemem afirmacions inútils, superflues i falses i les solidifiquem. La publicitat, per exemple, fa un gran ús d’aquest coneixement. L’home és una criatura d’hàbit i tendeix a formar patrons d’acció i pensament inconscients i a actuar en conseqüència. Fins i tot si creiem que prenem decisions predominantment racionals i raonables, la majoria de les nostres decisions estan dirigides pel subconscient.
Malalties i malalties
No podem simplement recuperar informació de la ment subconscient. Per fer-ho, s’han d’utilitzar determinades tècniques, que els dominen psicòlegs, psicoterapeutes, psicoanalistes o hipnotitzadors. En moltes malalties psicosomàtiques, experiències traumàtiques i dificultats resultants per tractar amb altres persones, el subconscient es pot utilitzar per a la resolució i la curació de conflictes. Una i altra vegada sentim parlar d’autocuració espontània, fins i tot en pacients suposadament no tractats. En aquests moments, la ment subconscient estava activa, mentre que la ment subconscient solia considerar-se el lloc de les forces fosques, la medicina avui fa ús del seu immens poder. Els pensaments poden curar malalties, però també ens poden fer malar. Els pensaments i les actituds de les nostres ments poden fins i tot influir i canviar els nostres gens, de nou una referència epigenètica. La investigació ha demostrat que dues persones amb composició genètica idèntica, malaltia idèntica, possibilitats de curació idèntiques i fins i tot el mateix curs de tractament es desenvoluparan completament de manera diferent. Un pot morir i l’altre es pot recuperar. Això només està influït pel poder dels pensaments i els sistemes de creences individuals. Quan tracten malalties físiques, els metges intenten “aprofitar” la ment subconscient. Les persones que noten reiteradament problemes en el tracte amb altres persones, que se senten permanentment infelices i deprimides, solen buscar ajuda terapèutica després d’un cert període de patiment. El psicoterapeuta utilitza diferents mètodes per al tractament. En estats cerebrals relaxats, el subconscient pren informació de manera encara més intensa, de manera que el teràpia funciona especialment bé en estat de repòs. Els pensaments vells i perjudicials se sobreescriuen i se substitueixen per altres de saludables. En aquest camp, hi ha analítiques psicoteràpia, psicoteràpia psicològica i profunditat teràpia conductual. Conversacional psicoteràpia i teràpia sistèmica també són reconeguts científicament. En analítica psicoteràpia, es fan conscients els processos inconscients i es pot experimentar conscientment l’incomprensible. En el curs del tractament, es pot discernir un patró en la relació del client amb els altres i amb ell mateix. El tractament proporciona una comprensió més profunda de si mateix, a partir de la qual es pot aprendre una nova manera de tractar amb altres persones. Com que els patrons de conducta i les idees que s’han allotjat al subconscient durant molts anys no es poden substituir per d’altres en pocs dies, la psicoteràpia en profunditat és a llarg termini teràpia.
