Introducció La coordinació ben entrenada és de gran importància en molts àmbits de la vida quotidiana. A més de la feina, un alt repertori motor de moviment també és molt important en les activitats de lleure. Això esdevé cada vegada més important amb l’edat. Algú que faci exercicis de coordinació regularment notarà una millor força i resistència. Per contra, la manca de ... Formació en coordinació
Exercicis per a nens Molts dels exercicis adequats provenen de l'entrenament de coordinació del futbol. Per a l’exercici que es presenta aquí, necessiteu de nou cinc barrets que marquin una creu. Els barrets exteriors formen un quadrat, les longituds laterals es poden variar segons les habilitats de l'atleta. Al mig de la plaça ... Exercicis per a nens | Formació en coordinació
Coordinació mà-cama-ull Una bona coordinació mà-cama-ull té un paper important sobretot en la vida quotidiana. Per tant, es presenten alguns exercicis en aquesta àrea en conclusió. Per a una bona coordinació mà-ull, primer a la mà esquerra i després a la dreta, tots els dits es guien cap al polze individualment. L’exercici comença amb el dit índex.Per la ... Coordinació mà-cama-ull | Formació en coordinació
