La tirosina pertany a allò que no és essencial aminoàcids. Per tant, el cos pot produir i utilitzar la substància de forma independent. Com que la tirosina participa en nombrosos processos, una deficiència pot tenir conseqüències greus.
Què és la tirosina?
Els aminoàcids representen els components bàsics de proteïnes. Depenent de la seva longitud i seqüència, cadascun crea una proteïna diferent. ProteïnesAl seu torn, són necessaris a tot el cos per a diverses tasques: construeixen nombroses estructures i participen en la formació de les hormones tal com insulina. La tirosina té un paper important en el context de la L-tirosina, és a dir, la tiroide les hormones. Una deficiència pot tenir efectes sobre el metabolisme, per exemple. La tirosina es troba en nombrosos aliments, són components de la proteïna que figura. Per exemple, els pèsols i la soja s’enriqueixen amb tirosina. Tanmateix, la tirosina externa només esdevé interessant quan es produeixen símptomes de deficiència o un atleta s’esforça per augmentar el rendiment. En cas contrari, la ingesta addicional no és necessària ni sol ser particularment útil. Com que la tirosina és una substància produïda de forma natural al cos, poques vegades es produeixen efectes secundaris.
Anatomia i estructura
El cos pot produir tirosina per si mateix, de manera que la ingesta externa només és necessària en individus en els quals l'organisme ja no és capaç de produir-la en un grau suficient per diversos motius. En general, la tirosina es produeix a la fetge, en què té lloc la conversió d’un altre aminoàcid: la fenilalanina. L’enzim fenilalanina hidroxilasa participa principalment en aquesta reacció. Per dur a terme el procés, l’organisme necessita un oxigen molècula. A través dels diferents desenrotllaments, a hidrogen finalment es forma una molècula. Tot i que la fenilalanina té fortes propietats hidrofòbiques, aquestes es redueixen mitjançant un processament posterior a l’aminoàcid tirosina. L’estructura química consisteix en cadenes laterals, que determinen l’estructura i la funció. La tirosina és poc soluble en aigua.
Funció i tasques
Les tasques de l’aminoàcid són diverses. Per exemple, participa fonamentalment en la formació d’importants les hormones i substàncies. Sense tirosina, adrenalina i noradrenalina no es pot produir. L'adrenalina, al seu torn, s’utilitza en situacions perilloses. La substància és un estrès hormona. Proporciona energia tan aviat com una situació perillosa amenaça. Una manca de adrenalina pot tenir per tant health conseqüències. Norepinefrina, d'altra banda, és responsable de l'alerta i l'atenció. De vegades es prescriu per tractar depressió. Norepinefrina és obtinguda pel cos a partir de dopamina. Dopaminaal seu torn, es sintetitza a partir de la tirosina. Aquesta substància també és un neurotransmissor que poden regular la motivació i l'excitació, per exemple. Si el nivell de dopamina és massa baix o massa alt, símptomes que recorden Malaltia de Parkinson es fa notar. A neurotransmissor s’utilitza generalment per a la comunicació entre diferents cèl·lules nervioses. En el context dels circuits, per exemple, la dopamina promou un impuls. En general, la tirosina és responsable de la formació de molts neurotransmissors. En conseqüència, les pertorbacions en la seva producció que resultin en una deficiència poden tenir conseqüències de gran abast que no es limiten a regions físiques individuals. A més, l’aminoàcid és rellevant per a la producció de gairebé tots proteïnes. Com a enllaç d'una cadena d'aminoàcids més llarga o més curta, determina la funció i l'estructura de la proteïna. Probablement la tasca més coneguda és la síntesi de tiroxina. Com a hormona tiroïdal, aquesta intervé en tot el metabolisme. L'efecte positiu sobre el rendiment individual ja s'ha provat en diversos estudis. En la majoria d’aquests, el grup experimental va tenir un millor rendiment que el grup control, que només va rebre un placebo. Les tasques de la tirosina són múltiples. Es poden trobar nombrosos efectes no només a nivell físic, sinó també psicològic.
Malalties
Una deficiència de tirosina pot lead a health problemes. Es perceben com a particularment diversos perquè l’aminoàcid participa en nombrosos processos. Per exemple, es nota una deficiència en el fet que la producció de hormones tiroïdals ja no està garantit. Al seu torn, controlen tot el metabolisme, de manera que es poden produir diversos fenòmens, entre ells, sobretot, fatiga i augment de pes, perquè tot el metabolisme només pot funcionar a un ritme més lent. Si la producció del neurotransmissor norepinefrina està pertorbat, es pot produir un estat d’esgotament. Es redueix la taxa metabòlica i se suposa que substàncies estimulen la síntesi d’adrenalina i noradrenalina mostren un efecte molt reduït. En canvi, els afectats perceben un esgotament general. La tirosina participa en la formació de dopamina. Al seu torn, això és responsable d’un estat d’ànim positiu. Una deficiència de l’aminoàcid pot provocar estats d’ànim negatius. Els estudis han demostrat que el nivell de tirosina en alguns individus deprimits roman per sota de la pauta. A més, es poden veure conseqüències al pell perquè la tirosina es considera un precursor de melanina. Melanina, al seu torn, garanteix la protecció del pell contra els raigs UV nocius fins a un cert grau. Per prevenir una deficiència, és necessària una ingesta suficient de fenilalanina. Soja productes, nous i les llavors tenen una quantitat més gran d’aminoàcid. A més, dietètica artificial suplements pot contrarestar els símptomes de deficiència. Com a regla general, no es produeixen efectes secundaris en el transcurs d’aquest tractament si el inserció del paquet s’observa. Poques vegades els pacients pateixen mals de cap, insomni, inquietud, nerviosisme o palpitacions per suplements de tirosina. Si hi ha dubtes o preguntes, cal consultar primer un metge o farmacèutic.
