Profilaxi | Mal d'esquena a l'esquena mitjana
Profilaxi Una bona profilaxi del dolor mig d’esquena és la bona formació muscular. Els músculs abdominals i de l’esquena ben entrenats poden alleujar molt la columna vertebral. És molt important no oblidar els músculs abdominals, ja que són un antipol als músculs de l’esquena i ajuden la persona a mantenir-se dret. Per tant, una musculatura abdominal ben entrenada pot indirectament ... Profilaxi | Mal d'esquena a l'esquena mitjana